-
1.
0daha önce vermiş fikri olan panpalarım varmı cevap verın layn vallaha mantıklı gelelerı dınlıyecegım amk
-
2.
0sebze sebze sebze
-
3.
0zayıflama önerileri isteyen insan soru cümlesi
-
4.
0sabah kahvaltısını düzgün yap
öğren fazla iki elma ve sebze ağırlıklı yemek ye
yannanı biraz azalt. -
5.
0ikiye bölün panpa
-
6.
08'den sonra yemek yeme.
sabah kahvaltını 9 civarı yap.
öğlen yemeğin 1-2 civarı olsun.
bunlar ana öğünler
ara öğünler de bunlarda 1-2 saat sonrası oluyor
oralarda da ufak tefek atıştırmalık bişiler ye.
bir de günlük yarım saat yürü ya da koş -
7.
0gece yatmadan önce yemek yeme.
-
8.
0Sevişecen yegen her sevişmede 85 kalori yaksan bir gunde 3 posta atsan bir aya tığ gibisin. Yalanım varsa şuradan şuraya sevişmek nasip olmasın.
-
9.
0bana gel canlı sex yapim üzerinde
-
10.
0
-
11.
0***
-
12.
0ben 90dım şimdi 72 oldum 5 ayda oldu sabah öküz gbi yemeye devam ettim öğlende ekmeği çok azalttım ama 7den sonra su içtim yemek yemedim bide yatmadan önce 150 yarım mekik tabi bol bol 31 çekiceeksin ara öğünlerde bunu unutma oda çok etkiliyo iki gün çekmeyince 3 kilo almışım gibi bi his oluşuyo
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 12 01 2025
-
beyler 4 şubatta 36 yaşında olacağım
-
gran torino ve gwynplaine adlı yazarlarr
-
online listesinden bir yazari
-
memati uye aliminin acilmasini bekliyor
-
gırgır değil cidden sosyopatım
-
ayakların 39 olamaz imkansız diyenlere inat alişte
-
1 milyon mehmet i kaybettik
-
beyaz tenliyim dediysem kirli değil bembeyaz
-
eğer türkiyenin başına gelirsem kayrayı
-
bir haftadir yemeden icmeden kesildim
-
yıllar önce ayaklarım gerçekten çirkinmiş be
-
bu kel kafaya hangi kız zütünü
-
zengincd minyon tanrıçanız sizlere sunar vol 1
-
yaşama sebebim haki
-
5 s3ne önce zengincrossdresser doyumsuz kevaşe
- / 1