1. 107.
    0
    rezerved. kola, abur cubur ve cipsten vazgeçebilirsem denerim.
    ···
  2. 106.
    0
    rezerved.
    ···
  3. 105.
    0
    ilk resimde adamın orta bacağı bile çalışıyor
    ···
  4. 104.
    0
    panpa iyi diyon da pırasadan sonrasını okumadım
    ···
  5. 103.
    0
    tartışmalara rağmen rizörv lan
    ···
  6. 102.
    0
    reserve
    ···
  7. 101.
    0
    bişey sorucam, bira-vodka falan tüketsek arada bişey olmaz herhalde, onların çok etkisi var mı kiloya. zaten 2 bira içince yarım saat işiyosun amk
    ···
  8. 100.
    0
    rezerv panpa, amk başlıyorum bugünden itibaren.

    netten dambıl araştırıyım, en ucuz nerde satılıyo lan ?
    ···
  9. 99.
    0
    bende hemen hemen aynı şeyleri yaparak 8 kilo verdim. adam haklı beyler
    ···
  10. 98.
    0
    kanka tamam 4 kg lıkları anladık da 5 kg lığı napcas onu sölememişin? zütümüze mi sokacaz lan?
    ···
  11. 97.
    0
    reserve
    ···
  12. 96.
    0
    bu dumble hareketleri çok iyi binler. ben de bi kaç ay çalışmıştım (tembellikden bıraktık amk =/ ) hiç bi şey olmasa bile insan kendini iyi hissediyor.
    ···
  13. 95.
    0
    öl demişsin sen.
    ···
  14. 94.
    -1
    @1 yanlıs bılgı vermeyelım.yag yakımı ıcın koydugun hareketlerın hıcbırı yag yakmaya yarar saglamaz. karın hareketlerını eklemenı ıstıyorum.
    ···
  15. 93.
    0
    rezervasyon
    ···
  16. 92.
    -1
    dietten kaloriden anliyorsan gibsinler beni..
    - lifli yiyecekler ( muz vb. ) muzda deli kalori var.. diger icerigi iyi ama kalorisi korkunc. orta boyu 120 kalori cikita dersen 150 y e kadar yolu var
    - proteinli yiyecekler ( peynir , kaşar vb ) kasarda ebendeki kadar yag var. 28 grami 113 kalori-bir dilim-
    su guzel de yag yaktirmaz..ole yag yaktiran yiyecek icecek hepsi terane hic birinin bir anlami yok.. bodyciler toz filan kullanir bilmem ne tozu super yag yaktiriyor diye .hic alakasi yok.. onlar sadece yag metabolizmasinda cokcok ufak rolu olan seyler ..ekgibliklerinde yag yakimi azaliyor.ama fazla aldigin zaman yag yakimi artmiyor.. alacak salaklara satilacak mal iste..
    ···
  17. 91.
    0
    bizim ayılara söleriim bunu çok sağol
    ···
  18. 90.
    0
    @1 ahmet maranki
    ···
  19. 89.
    0
    ---
    ···
  20. 88.
    0
    oha beyler zayıfladım çalışıyo.
    ···