tümü

zayıflamak isteyen panpalarım

  1. 26.
    0
    @46 kesin knk
    ···
    #44800408 şikayet
  2. 27.
    0
    @50 çünkü malsın elindefırsatın varken degerlendirme amk ilerde kilolar yüzünde kalp krizi geçirme olanağını düşün
    ···
    #44800546 şikayet
  3. 28.
    0
    @52 öneml degil kanka takıldıgın yer varsa sor
    ···
    #44800588 şikayet
  4. 29.
    0
    @55 dene kanka bak hiç birey kaybetmiceksin
    ···
    #44800681 şikayet
  5. 30.
    0
    @61 anlamaya çalış demekki bunlar zararlı kanka 7 aydır ne kola içiyorum nede dondurm yiyiyorm etkisii görürsen bırakırsın
    ···
    #44800949 şikayet
  6. 31.
    0
    @58 bundan fazlasını yapıp kilo veremiyorsan panpa benim yapabilecegin bir şey kalmamış demektir
    ···
    #44800963 şikayet
  7. 32.
    0
    @64 panpa her zman aynı kas kütlesini çalıştırmak fazla iyi degildir ancak ben yararını aldıgım için yazdım farklı kas kütlesini çalıştırmak ve düzgün vücüt yapmak isteyen gibtir olup gider fitness a cardio nun etki etmesi için çalışmadan önce degilde kas çalışıldıktan sonra yapılması yararlıdır
    bende fitness a gittim ancak herkes in evinin önnde bir fitness yeri yok bunu da bir düşün
    ···
    #44801159 şikayet
  8. 33.
    0
    @68 kanka etkisi ne biliyomusun sıcakta bir yokuş çıktıgında pişik olmuysun yannan gibi terleyip ter kokmuyosun bu kıyafet olurmu olmazmı derdi yok giydigin bir şeyin içinde nasıl durduguna dair düşünce kalmıyo rahatlıkla koşabiliyosun arkadaşlarınla bir ortamda bir binlik yapmak istiyosun koca bir duvarı atlayıp geçmek oonlar gçmek istiyo sen ise kıvırıyosun yok işte çıkamam eşlik edemiyosun şimdi taşşaklarınla bile çıkarsın anladınmı

    not : bu hayat sadece amdan ibaret degil
    ···
    #44801245 şikayet
  9. 34.
    0
    @70 kas erimesinden de ananın dıbını görürsün yannan kafası vücüdün kendi üretemedigi şey proteindir protein dışardan alınır almayı p paso 31 çekersen kemiklerin güçsüz olur ve ufacık bir atlayışta kırarsın
    ···
    #44801288 şikayet
  10. 35.
    0
    @75 güldüm kanka ya
    ···
    #44801509 şikayet
  11. 36.
    0
    @81 bir haftada 20 kilo mümkün olamaz
    ···
    #44802148 şikayet
  12. 37.
    0
    @99 kanka 5 lik ile kol çalışıcaz yavaş yavaş kiloyu artırırsın demir dumbell al ki etki etsin daha sonraları 2,5 2,5 daha ekler kolu büyütürsün
    ···
    #44828376 şikayet
  13. 38.
    0
    @125 panpa kilolu adamın memeleri büyük olur o hareketlerin sadece tek bir yere etkisi yok çogu noktada var hele ki dumbellları dengede tutarak çalışmaya çalıştıgımız için daha fazla etkisi oluyor
    ···
    #44828875 şikayet
  14. 39.
    +1
    @185 canımız çkmedi şimdi gibtir git
    ···
    #44832311 şikayet