tümü

zayıflamak isteyen panpalarım

  1. 101.
    0
    saol panpa
    ···
    #44854274 şikayet
  2. 102.
    0
    reserved
    ···
    #45159880 şikayet
  3. 103.
    0
    bahalım
    ···
    #45032841 şikayet
  4. 104.
    0
    rizörvid
    ···
    #45001652 şikayet
  5. 105.
    0
    yalan.avi
    ···
    #44971164 şikayet
  6. 106.
    0
    rezerved
    ···
    #44970854 şikayet
  7. 107.
    0
    rezerve edilmiştir...
    ···
    #44877096 şikayet
  8. 108.
    0
    vay amk bi deneyek
    ···
    #44870612 şikayet
  9. 109.
    0
    @1 sadece abur cuburu kesip, göğüs çalışılınca zayıflanamaz, bunların yanısıra kardiyo(koşma, bigiblet) gibi aktivitler de lazım
    ···
    #44859313 şikayet
  10. 110.
    0
    eyvallah panpa.
    ···
    #44857799 şikayet
  11. 111.
    0
    sadece kilo vermek için değil vücut da yapılır bunlarla panpa
    ···
    #44857600 şikayet
  12. 112.
    0
    Benim sadece kucuk bir göbegim var onuda yemeyerek bıtırıyorum bır sey kalmadı bıraz basım donuyor o kadar
    ···
    #44854387 şikayet
  13. 113.
    0
    reserved

    not: 129 kiloyum.
    ···
    #44844232 şikayet
  14. 114.
    0
    sukuuuuuuu
    ···
    #44843090 şikayet
  15. 115.
    0
    bench press :4x8

    dumbell flyes :4x8

    dumbbell pullover :3x8

    kol filan birkaç hareket daha var ama panpa ben 10 kg dumble ile çalışıyorum 2 ay filan oldu şimdi alıştım da ilk günkü gibi zorlamıyor 4 kg bana etkisi olmaz gibi geliyor bunlarla çalışsam olmaz mı bu şekilde ? benim yağ yakmak değilde kas yapmam lazım 2 ayda biraz şişirdim ama biraz daha fena olmaz *
    ···
    #44835029 şikayet
  16. 116.
    0
    @186 Senin canının neyi çektiğini biliyorum ben. Amk ılık zütlüsü seni!
    ···
    #44834837 şikayet
  17. 117.
    0
    @1 sukuladım panpa guzel bılgıler
    ···
    #44833075 şikayet
  18. 118.
    0
    rezörvıd
    ···
    #44832621 şikayet
  19. 119.
    0
    şukunu verdim panpa reserved yakında başlıyorum
    ···
    #44832393 şikayet
  20. 120.
    0
    şukunu verdim panpa reserved yakında başlıyorum
    ···
    #44832377 şikayet