tümü

zayıflamak cok basit lan

  1. 1.
    0
    varmı bilmek isteyen
    hikayemi demiyelimde neler yaptıgımı anlatabilirim sıkıldım amk sizede ilham olur
    asırı basit 2 ayda 30 kilo verdim
    110 kilodan 80 kiloya düstüm
    anlat diyen olursa anlatıyorum caps de koyabilirim eger bulursam eski fotolarımdan
    Edit:simdi kesin sazanlar atlıycak saglıksız falan herkez bana öyle dedi gittim checkup yaptırdım sapasaglam cıktım suan 1,5 aydırda body yapıyorum gayet saglamım kısaca
    ···
    #93546129 şikayet
  1. 2.
    0
    la olum sen gavat mısın ?
    ···
    #93546658 şikayet
  2. 3.
    0
    2 ayda 30 kilo--- 100 kilodan 80 kilo?
    ···
    #93546697 şikayet
  3. 4.
    0
    panpa simdi farkettim düzelttim sakin uykulu uykulu
    ···
    #93546767 şikayet
  4. 5.
    0
    @3'ün tespitine göre beyinden gitmiş sanırım gidenler
    ···
    #93546780 şikayet
  5. 6.
    0
    yannanımı basit amk
    ···
    #93546785 şikayet
  6. 7.
    0
    gibtirin gidin ben yardımcı olmaya calısıyorum yaptıgınıza bakın
    bi kisiye bile yardımcı olabilirsem mutlu olurum amk
    ···
    #93546855 şikayet
  7. 8.
    0
    anlat
    ···
    #93547341 şikayet
  8. 9.
    0
    anlat panpa ben dinliyorum
    ···
    #93547376 şikayet
  9. 10.
    0
    lan umut sen misin oç
    ···
    #93547399 şikayet
  10. 11.
    0
    cok zor ama imkansiz degil..
    tehlikeli yapabilen var diye bende yaparim diye doktorsuz boyle seylere girmeyin, olursunuz..
    ···
    #93547587 şikayet
  11. 12.
    0
    simdi beyler öncelikle sunu söyliyim anlatıcaklarım sadece benim yapımdan kaynaklanmıyor bi arkadasım vardı oda 100 kiloyla basladı benimle beraber 70 kilo cıktı oda kilo verdigimiz günler bile aynıydı cunku sürekli aynı seyileri yapıyoduk
    ···
    #93547607 şikayet
  12. 13.
    0
    adam haklı amk birşey anlatmak için dert yanmaya içini dökmeye gelmiş lafı ağzına soktunuz adamın
    ···
    #93547708 şikayet
  13. 14.
    0
    @ 11 bizede öyle dediler ne bi doktora gittim ne bise
    sadece spor salonu
    (spor salonuna gidemem diyenler direk cıksın yapacak bisi yok ona)
    ···
    #93547719 şikayet
  14. 15.
    0
    beyler önce biraz anlatıyım hikayeyi nasıl balsadım falan motive olursunuz
    ···
    #93547785 şikayet
  15. 16.
    0
    anlat dinliyoruz la
    ···
    #93547858 şikayet
  16. 17.
    0
    simdi bi gün yine incide takılıyorum 6 ay once falan tabi asosyal eve kapanmısım arkadasın biri skypedan aradı (beraber spor yaptıgımız) lan dedi gel beraber spor yapak zayıflayasım geldi gülerek dedim eger sonunda
    bana bi kol saati alırsan zayıflarım o dedi tamam lan zayıflarsan söz olsun alıcam falan bende kafaya koydum burdan
    ···
    #93547978 şikayet
  17. 18.
    0
    anlat bakam
    ···
    #93548127 şikayet
  18. 19.
    0
    ondan sonra 2 hafta boyunca yine pc basında takıldım full ama artık ne kola ne ekmek ne seker hepsini kestim 2 hafta sonunda baktım bende hicbi degisim yok bu böyle olmucak cıktım dısarı 1 hafta boyunca kostum sahilde günde 25- 30 dk falan baktım ufak ufak bisiler oluyo 1 ayın sonunda 5 kilo verdim ( bu saydıgım 110 kilodan ayrı) dedim oho boyle gidersek
    ···
    #93548147 şikayet
  19. 20.
    0
    50 sene sonra anca zayıflarız falan ben bunu aradım dedim gel spor salonuna yazılalım falan tamam dedi gittik kayıt olduk falan adam bize bi program verdi ben arastırmayı cok severim zaten o ilk 1 ay icinde ne yiycem ne yemiycem hepsini ogrenmistim
    ···
    #93548267 şikayet