tümü

zayıfla fit ol şınav mekik çek zor değill

  1. 1.
    +27 -3
    yapamıyorum diyenlere hazırladığım bir program ile artık şınav çekebileceksiniz kaya gibi göğüslere kollara sahip olacaksınız göbeği eriteceksiniz.

    3 ay bodye gidenler kendine hayrı daha dokunmadan millete akıl veriyor bende evde başladım iyi derecede bir vücudum olduğunu idda etmiyorum aranızdan bir kaç dallama arnold çıkar ama yattığımda 80 -100 şınav tek seferde çekebiliyorum . rekorum 125 bileğimde baskıdan kist çıktığı için bu sayı düştü .

    capsım;

    1 ayda şınav ve mekik programı. (şınavı çekerken ellerimiz omuz ebatımızdan 1 el açıklığında ayaklar bitişik olacak. göğüs yere değecek fakat yeni başlayanların bel atlı değebilir zamanla güçlendikçe düzeltirsiniz pozisyonu)

    unutmayın bunun yok 1 haftada bilmemnede diye alternatifi yok bu bir süreçtir . ama 1 ayda ben sizin sınav mekik çekmenizi sağlayacağım size söz veriyorum . 1 ay sonunda günde toplam 120 şınav çekeceksiniz 100 civarı mekik çekeceksiniz . programı direk sayfaya yazardım ama şimdi çok bilmiş dalkavuklar çıkacak onlara laf yetiştirecem onun için;
    ···
    #133361685 şikayet
  2. 2.
    -1
    yalan dıbına koduklarım yalan köşeye bakın anahtarları çıkışta teslim edin diyor hani bu veledi zina hiç body'ye gitmemişti lan o yazı nerde yazar düşünün bakayım tabiki body salonunda beyni sulanmış mallar ne çok sazan varmış la 9 sayfa amk
    ···
    #133384196 şikayet
  3. 3.
    -1
    ya dıbına koydugum hobiti 1.30 boyun var bide vucut gösteriyon ahahahha
    ···
    #133377014 şikayet
  4. 4.
    0
    yolla papua 1 düzeni değiştir
    ···
    #133376404 şikayet
  5. 5.
    0
    yolla papua 1 düzeni değiştir
    edit:yolladı beyler
    ···
    #133376285 şikayet
  6. 6.
    0
    yolla papua 1 düzeni değiştir
    ···
    #133375755 şikayet
  7. 7.
    0
    yolla papua 1 düzeni değiştir
    ···
    #133375654 şikayet
  8. 8.
    0
    yolla papua 1 düzeni değiştir
    ···
    #133375347 şikayet
  9. 9.
    0
    yolla papua 1 duzeni degistir
    cok ihtiyacim var bodye gittim ama pek fayda gormedim duzenli beslenme olmadigi icin vucut isteme sebebim ise sevdihim kiz kasli erkeklerden hoslaniyo yollarsan minnetar olucam nick6 suku gircem
    ···
    #133375286 şikayet
  10. 10.
    0
    yolla papua 1 düzeni değiştir
    ···
    #133375239 şikayet
  11. 11.
    0
    yolla papua 1 düzeni değiştir
    ···
    #133375170 şikayet
  12. 12.
    0
    yolla papu
    ···
    #133375113 şikayet
  13. 13.
    0
    papua 1 düzeni değiştir
    ···
    #133374982 şikayet
  14. 14.
    0
    yolla papua 1 düzeni değiştir
    ···
    #133374930 şikayet
  15. 15.
    0
    papua 1 düzeni değiştir yolla kardeşim

    edit : yollarsa seri yarım sayfa nick6 gircem
    ···
    #133374809 şikayet
  16. 16.
    0
    yolla papua 1 düzeni değiştir
    ···
    #133376439 şikayet
  17. 17.
    0
    yolla papua 1 düzeni değiştir
    ···
    #133376754 şikayet
  18. 18.
    0
    yolla papua 1 düzeni değiştir
    ···
    #133378762 şikayet
  19. 19.
    0
    yolla '' papua 1 düzeni değiştir
    ···
    #133378664 şikayet
  20. 20.
    0
    yolla papua 1 düzeni değiştir
    ···
    #133378590 şikayet