tümü

zayiflamak istiyorum yardim edin lutfen beyler

  1. 1.
    0
    kisa boylu ve sismanim . hal boyle olunca istediginiz kadar yakigibli olun gene de bi yarraga benzemiyosunuz zaten tek sorun kari kiz degil . saglikta buyuk problem. beyler bana yardim edin nasil zayiflayabilirim ciddiyim
    ···
    #155472876 şikayet
  1. 2.
    0
    boy kilo kaç lan rakam ver panpa ben de şişman sayılırım 1.78 boy 84 kilo
    ···
    #155472909 şikayet
  2. 3.
    0
    (bkz: p90x programı torrent/#128351219)
    ···
    #155472927 şikayet
  3. 4.
    0
    ebenin amı asıl sorun tip. sağlıkmış peeh kimi gibiyon lan.
    ···
    #155472956 şikayet
  4. 5.
    0
    Ben zayifim ama sagliksizim cok kotu bir sey aslinda beyler asosyalligimden dolayi oluyo diyelim 5 dakka spor yaptim hemen nefes nefese kaliyosun hatta duz yolda yururken bile 15 dakkadan sonra yoruluyom
    ···
    #155473097 şikayet
  5. 6.
    0
    rakam vermek istemiyorum beyler bu sorun yuzunden tum hayatim tak oldu ama sismanim iste boyda kisa olunca mala benziyorum bana yardim edin
    ···
    #155473232 şikayet
  6. 7.
    0
    @4 panpa ikiside onemli benim icin ama gencken kari kiz agir basiyor tabii
    ···
    #155473257 şikayet
  7. 8.
    0
    bende de aynı sorun var yaş 25 kendimi bildim bileli iriyim amk
    doktora gittim vücut kitle indeksimi ölçtürdüm max 80'e düşersin
    yapın böyle dedi
    elimle diğer bileğimi kavrıyamıyorum o derece kalın kemik var

    özetle 20 kilo fazlam var 3 ayda vermeyi düşünüyorum

    http://gencvefit.com/ okuyun panpalar

    http://gencvefit.com/ilk-adim
    ···
    #155473418 şikayet
  8. 9.
    0
    beyler o kadar mutsuzumki zayiflatan hastaliklara bulasmayi bile dusundum. sigara icmeye basladim .
    ···
    #155473547 şikayet
  9. 10.
    0
    özelden yaz sana ciddi bi şekilde nasıl zayıflaman gerektiğini anlatayım .
    ···
    #155473567 şikayet
  10. 11.
    0
    up up up
    ···
    #155473862 şikayet
  11. 12.
    0
    up up up
    ···
    #155473881 şikayet
  12. 13.
    0
    up up up
    ···
    #155473908 şikayet
  13. 14.
    0
    up up up
    ···
    #155473936 şikayet
  14. 15.
    0
    kardeşim kahvaltında domates salatalık gibi şeyler ye ama az ye ekmeği şekeri hayatından çıkar sabahları bi kaç km hafif tempoda koş farkını görüceksin

    edit:1.72 boyunda 70 kgim ama bodyciyim
    ···
    #155479477 şikayet
  15. 16.
    0
    ev yemeği ye, beyaz ekmek yerine 1 dilim kepekli ekmek ye, çayda şeker kullanma, pasta vb beyaz ondan yapılmış herşeyi unut, günde 600 kalori harcayacağın bi spor yapmaya çalış ilk başta yapamazsan artırarak o değere ulaş. yeni kıyafetler almaya başladıktan sonra bırakmayacağını tahmin ediyorum. ben 104tüm şuan 78im çok zor değil, kilo verme işine bi hobi gibi bak
    ···
    #155479672 şikayet
  16. 17.
    0
    panpa sana tek tavsiyem bol bol su iç . ben sürekli oturmama rağmen zayıfım çünkü yanımda hep şişe bulundururum günde3-4 litre su içerim
    ···
    #155479699 şikayet
  17. 18.
    0
    sağlığın amk kızlar bakmaya başlayınca erkek oldunu hatırlıyon amk
    ···
    #155479701 şikayet
  18. 19.
    0
    panpa 31 çek ciddiyim
    ···
    #155479804 şikayet
  19. 20.
    0
    çok acıkasıya kadar bekle öyle yemek ye
    ···
    #155480240 şikayet