-
1.
0beyler yazın 96 kiloydum bugün baktım 85 e düşmüşüm.ama sanki bir değişiklik yok gibi. kemeri bir iki delik sıkıyorum pantolonlar hafif bol gelmeye başladı ama göbek göğüs filan hala duruyor.
boyum 174
bir yorum yapın bu kardeşinize
-
2.
0boydan panpa vücut kitle indeksini hasapla kamu spotu izle azcık
-
3.
0zayıflarken hangi sporu yaparsan, spor pozisyonlarında göbek ve göğüsün sarktığı pozisyonlardan uzak dur.
-
4.
0yaklaşık 12 kilo verdim yaza göre,bir değişiklik olması gerekmez mi
-
5.
0up...
-
6.
0uppppppppppppppppp
-
7.
0boyun kısa panpa 65-70 kiloya falan düş o zman farkı görürsün
-
8.
0kayısı çayı iç gazını alır veya maydonoz suyu o zaman belli eder
-
9.
0@7 panpa peki bu aşamada spor yaparken kas aletlerine çalışmalı mıyım
yeni program aldım da hafif de olsa kas antrenmanı da var -
10.
0uppppppppppppppppppp
-
11.
011 kilo şıçmışsın.
-
12.
0sadece karaktrin zayıflamış olabilir :p
-
13.
0@12 zamanla panpa düşecem
-
14.
0ananı gibiyim 174 boy aynı kilo 86 nedir lan 52 kiloyum 3-5 alsam fena olmaz aslında
-
15.
0@15 dostum 52 nedir ya 0 beden mankenler anca 52 kilo
senin durumun benimkinden kötüymüş
ben 1 ayda 7 8 kilo verdim
sen alabilecen mi -
16.
0zütünden vermişsindir kiloyu
-
17.
0@17 mümkündür
-
18.
0panpa nasıl verdin önemli olan o. diyetle mi sporla mı vs onlar önemli etkenlerdir muhtemelen onlardan kaynaklıdır.
@15 kardeş miyiz lan ? 58 kiloyum bende amk 1 75 -
19.
0@19 ortam değişikliği sonucu meydana gelen iştahsızlık + ekmek ve tuzu 0 a indirmek + çok nadir de olsa spor
-
20.
0reset at panpa takılmıştır