-
76.
0Gerizekali gibtiri taktan anlatim tarzin var seni okuyanlari gibsinler
Spor yaparak alinirdan baska puf nokta vermemissin -
77.
0naptı bu yarram anlatıyo mu hala
-
78.
07 metreye 250 kg yum nası kilo lacam günde 5 kuzu devırıyorum ama yok nafile
-
-
1.
0kanka dikkat et dinazor diye cıa evini basmasın
-
1.
-
79.
0panpa beslenme hakkında biraz daha bilgi verir misin
10 gr. protein yetermi an az vucut ağırlığının 1.5 katı olması gerekmiyormu. -
80.
0Reserved
-
81.
0anlat panpa dinliyom
-
82.
0Lise son sınıftayım pmyo için hazırlanıyom ama cok zayıfım aq 1.75 boy 55 50 arası kilo program ver bana
-
-
1.
0bro pmyo ya almazlar ki lan seni böyle. hemen paraya kıyıp salona gitmen lazım ve öküz gibi yemen lazım. alamazsın yoksa. bb şart.
-
1.
-
83.
0Bi ara okurum
-
84.
060 kiloyum 59u daşşak
-
-
1.
0bereket tanrısı mübarek :D
-
1.
-
85.
0Reserved
-
86.
0rezervasyon
-
87.
0rezerved
-
88.
0reserved
-
89.
0anlatacaksan anlat amk sabahtan beri aynı şeyi söyleyip durma
-
90.
0Her insanın bünyesi farklıdır. kimi insan su içer kilo alır kimi 2 tabak yer işe yaramaz.
-
91.
0Kardeşim 5 ayda sağlıklı bir şekilde 17.5 kg alabilirsin 6 kilo ne amk siz bana kilonuzu söyleyin ben aldiriyim size 5 ayda 15-17 kg
-
-
1.
0kabak mı yetiştiriyorsun lan :D
göbek büyütmüyoruz burda
-
1.
-
92.
0gibtir lan zütelek 4 AYDIR takip ediyom bu entryleri bi yarrama yaramıyor hala 39 kiloyum oç
-
93.
0ben iki sene önce 58-59 kiloydum.boy 185. sırık gibiydim aq.
şu an 79 kiloyum. daha da almaya devam ediyorum spor yaparak. vücut oturuyo yavaş yavaş -
94.
0panpa hareketlerin resimli halini atar mısın ?
-
-
1.
0muhtaç olduğun kudret google görsellere mevcut
-
1.
-
95.
0rezezerved
