-
126.
0ooo rezzzzz
-
127.
0Yazsana lan
-
128.
0Liseler arasi turnuvanin madalyasi bu bende sakaryadanim
-
-
1.
0Kac kilodansin
-
2.
066 oynadim elemede Konyadaydi müsabaka
-
1.
-
129.
0rezerved
-
130.
+12Sol yumruğunuzla yumruk atın. Yumruğu atarken bir adım ileri gitsin sol ayağınız ardından sağ ayağınınız gelirken sağ yumruğunuzu atın. Kafa karıştııcı olabilir ama düşünün yaparsınız.
Bu yumrukları adımlarla günde 10 dakika yapın.Bu adımlamalar size manevralar kazandıracak.Ama zamanla. Baya bir zaman ister.Ama dert değil ringe çıkmayacağız. Sokakta kendimizi koruyacağız. -
131.
0REZervasyon
-
132.
0Rez merak ettim amk
-
133.
0Az hızlı panpa bekliyoruz seni
-
134.
0Rez dıbınaçaktığım
-
135.
+7Bu hareketleri günde 10 dakika yaptık. Ondan sonra bir ip alacağız kondüsyon için. Paranız yoksa evdeki bir malzemeden yapın. Atlamaya başlayın.ilk başta atlayamayacaksınız.Ama çalışîn en geç bir haftaya atlamayı sökersiniz. günde 5 dakika da ip atlayın.Ama ipi haftada 3 gùn atlayın. Size öğrettiğim o yumruklar ve adımlamaların genel adı "gölge taksu"dur.
Gölge taksunu haftada 5 gün yapacağız. -
136.
+6 -1Basit bir maçtan görüntüm.O zamanlar 6 yıl önce.
75 kiloda dövüşüyorum o zamanlar.
http://c12.incisozluk.com...11500/0/1061540_ob182.jpg -
-
1.
+1Kaç yaşındasın şuanda?
-
2.
0Kardeş kaldır ya da yuzunu gizle bence modlar ban avında
-
1.
-
137.
0Lan bende kick taks yapıyordum çapraz bağı kopardım 1 yıldır yannan gibi evde yatıyorum şimdi
-
138.
0Rezzers
-
139.
0SuraREZZZZ
-
140.
0Okumayın Mike Tyson oldum...
-
141.
+5boşuna okumayın kavga anindaki panikle bunlarin hicbiri akliniza gelmeyecek doğaclama takilacaksiniz
-
-
1.
+1Aynen panpa anlatamıyom bunlara
-
1.
-
142.
+1Arı gibi ucar PATLICAN gibi sokarım
-
143.
0Panpa solagim sagi hic kullanamiyorum
Yumruk atmayi da duz beceremiyorum gerilip vurararak guc topluyorum onersene bisiler -
144.
0Rezervasyon
-
145.
0Rez pnp dövüşünü gibim