yıkılmış mahvolmuş depresyonda insanlar

hipokampus hakkında 2. entrymde dediğim gibi
bu bölgede veriler kuru kuruya veridir
bu veri ister toplum normlarına ait bazı veriler olsun
misal gibini çıkartıp sokakta gezmenin yanlış olduğu gibi
ister yanlış çekirdek inançlar olsun
sokakta tanımadığın bir insana günaydın diyemeyeceğin gibi
ya da herhangi bir filmden kare olsun
ya da bir yemeğin kokusunun nasıl olduğu

bunlar kuru kuruya depolanır burada
tek depolama yeri hipokampus değil
ama o konu çok karışık hiç girmeyeceğim
limbik sistemdeki depolama yeri hipokampustur diyelim şimdilik
acı veren bir anının acı vermesi için önce hatırlanması lazım
bunun için hipokampusa uğranır

2- hipotalamus:

beyin vücudu bir sürü şeyle yönetir
bunlardan en önemlilerinden biri hormonlardır.
hormonlar kanda salınır
hipofiz bezi hormonal sistemin şahıdır.

o beze de emri beyindeki hipotalamus verir.

misal seni aldatan eski huur kız arkadaşını gördün
önce veri oksipital ve parietal loblara gelir hipokampustaki
eski verilerle kıyaslanır, kız tanınır
amigdala ile hipokampus arasındaki acı dolu nöral ağlar aktive olur (bunu anlatmadım gelecem buna)

bu,
o nöral ağlara göre
acı hissedilmesi gereken bir duygudur
ağlar böyle örülmüş çünkü
düşünce yapısı denen şey bu aslında farklı birşey değil
böyle olunca ne oluyor

hipotalamus hipofize emir verir:
git böbrek üstü bezlerinden adrenalin salgılat
serotonini düşür
vücut acı haline girsin.
vücut sıcaklığı yükselir
panik hali ve gerginlik hali başlar.

acı çekmeye başlarsın, sinir gelmeye başlar.
gidip ağzını burnunu dağıtasın gelir felan...
bazılarında ise anlamsızlık hissi olur
herşey hormon oranlarıyla ilgili tabii, bunu detaylıca bilmiyorum ben de.
endokrinoloji uzmanı değiliz amk.

hipotalamus kısacası limbik sistemin bu emirleri veren elemanıdır.

3- amigdala:

depresyondaki insan giben organcığın adıdır.
her nasıl ki gecenin yıldızı en sonda çıkar
bunu ben o yüzden en sona sakladım anlatırken

amigdala iyi kullanılırsa lehinizedir beyler.
birazdan örneklerini vereceğim.
depresyon hastalarında veya hasta olmayıp bunalımda olanlarda
amigdala kötü kullanılmaktadır.
amigdala hastadır desek daha doğru olabilir.

amigdala olayları nasıl yorumladığınızı belirleyen organcıktır çünkü
hipokampustaki bir gibiş sahnesi verisi gibinizi kaldırırken
diğer bir sahne kendinizi öldürmenizi sağlayabilir
tüm olay amigdala ile hipokampus arasındaki o bağlardadır.

@181
her şiir okuyan şair olamaz ama
şiir okumayandan hiçbir tak olmaz.
her şair binlerce şiir okumuştur
ve yine şiir okuyarak olmuştur

ben burada gayet neden-sonuç ilişkisiyle anlatıyorum
başından beri okuyanlar bunun farkında
bu ilişkilerde bir problem varsa tartışırız.
ama ben önümde duran şu bilgisayara da inanmayabilirim, bu benim bileceğim iş.
o da senin bileceğin iş.

hayırlı uğurlu olsun.

@184 yaz beni diyen panpaları toplu halde ekleyeceğim bir süre sonra

amigdala hakkında bayağı konuşmak lazım
diyeceksiniz ki bu dıbına koduğumun organı ne işe yarar?
şu hayatta duygusal olmak ne işe yarar?
empati yapmak ne işe yarar?
anasını gibeyim keşke hissetmesem hiçbir şey gitsem gelsem işime
olsa bitse, kurtulsak...

farkındayım beyler, ben de böyle günler geçirdim çok.
bana bu olayları öğreten abim de çok sıkıntılar yaşadı, aslında benziyoruz birbirimize.
şu beyinden hepimizde var çünkü
farklı beyinler ama hepsi beyin sonuçta.

bu organ neden var o zaman?
bu organla ilgili süper olan şey şu ki
birşeyi öğrenmek istediğinizde
birşeyi gerçekten başarmak istediğinizde
ona göre programlamayı yaptığınızda
amigdala her öğrenilen bilgiyi duygusal nöral ağlarla örerek
kalıcı hale getiriyor
sevdiğiniz şeyleri unutmamanızın ama tiksinerek öğrenilen şeylerin
direk kafadan çıkmasının sebebi budur

tutkuyla, arzuyla yapılan işlerin başındaki
dünyanın en başarılı adamları
en amatör, en tutkulu ve duygulu adamlardır.
sebep bu beyler.
ruhsuzluk sadece depresyondan kaçmak için iyidir
ama sevdiğin bir işin içine ruh katarsan, işler değişir.
beyni turbo moduna alırsın resmen.
amigdala iyi kullanırsan
limbik sistemin tamamı gibi
senin en büyük silahındır

ama bunalımdakiler için bu silah ters yöne ateş ediyor
mesele bu.

şimdi buraya kadar beyni kabaca anlattım
unutmayın ki beyin hala üzerinde araştırmalar yapılan
ve tüm işlevleri tam çözülememiş bir organdır.
bu yüzden buradaki bilgiler çok kaba bilgilerdir.
nörolog olmak isterseniz hepsini öğrenebilirsiniz ama bilin ki onlar bile yeterince bilmiyorlar.
size buradaki bilgiler yeter.

size şimdi insanları depresyona sokan şeylerden biri olan
"döngü" den bahsedeceğim.
az önce aslında bir örneğini verdim ama daha fazla açacağım birşey bu.

döngü nedir nasıl oluşur ve nasıl insanı bazen intihara kadar sürükler önce bunu anlatacağım
sonra da bu öğrendiğiniz bilgilerin döngüyü kırmak için nasıl kullanılabileceğini anlatacağım.

---
"döngü = loop
döngü kırmak = loop break"

"loop break pattern" önemli bir nlp kalıbıdır.
en ateşli en kontrolsüz anlarınızda kendinizi kontrol edebilmenizi sağlama konusunda işe yarar.
anlatacağım bunu, biraz sabır...

beyler bir lavaboya gidecem hemen geliyorum
elimden geleni yapıyorum beyler
zırvalamak ve kafanızı karıştıracak şeyler yazmak istemediğimden biraz zaman alıyor
devam edeceğim az sonra

geldim beyler
başlıyorum yeniden.

inci ikide bir çöktüğünden
bugünlük daha yazmamaya karar verdim
çünkü tüm gün bilgisayar başında duramam bir sürü işim var.

müsait bir zamanda devam ederiz.

worde yazdığım bazı entryleri hızla kopyalacağım şimdi beyler.

şimdi döngü nedir size onu anlatacağım.

öyle bir örnek vereceğim ki içinde 1. bölümde anlattığım sosyal şartlanmalar
ve hormonal problemler olacak.
ve şimdi 2. bölümde anlattığım beyin yapısı olacak.

buna başlamadan bir hatırlatma yapmak zorundayım.

erkekler için kadınların önemi büyüktür. kim ne derse desin büyüktür.
erkek pgibolojisini kadından bağımsız düşünemezsiniz.
tersi de geçerlidir bunun kadınlar için de bu böyledir.
kimi sadece am, züt, meme olarak görür,
kimi sever, tapar aşık olur, hayatını gibtirir.
ama kimse diyemez ki erkekler için kadın önemli olmak zorunda değil
şu dıbına koduğumun dünyasında bizler birer aracız aslında
genetik bir araç,
genleri aktarmaya çalışıyoruz...

Maksimum 100 küsür sene süren hayatlarımızın tek tek hiçbir anlamı yok doğa için.
Genleri en iyi genlerle çiftleştirmek doğanın bizleri buraya gönderme amacı
bu amacın ne olduğunu ben de bilmiyorum,
bence kimse bilmiyor, bunu düşünmek saçma.
ama düşünmemiz gereken şey şu ki, sadece bu amaç uğruna
en taş hatunları ondan arıyoruz çünkü güzellik bir sağlık belirtisiydi uzun zaman
erkeklerin bakış açısına göre
ama modern hayatın getirdiği makyajdı estetik ameliyatlardı felan derken
bu olay da karıştı...

kadınlar erkekler için
erkekler bolluk mentalitesi dediğim şeye girdikleri zaman
acı veren değil mutluluk veren birşey olurlar
bu olamadan bir erkeğin bence 21. yüzyılda işi zor.
Yani %99 bu sıkıntıyı bir noktada çekecek.
Bu rakamı tabii ki bilimsel bir çalışmayla hesaplamadım ama...
Bir kadınla mutlu bir hayat süren erkek sayısının azlığını
Boşanmaların fazlalığını
Beraber olan çiftlerin nasıl birbirini yediğini düşünürsek
O kadar da saçma bir rakam değil %99.
Yani önümüzdeki problem biraz karışık bir problem.
Bir kadın bulunca kurtulmayacaksınız kadın kaynaklı dertlerden
ama derdi dert yapan şeyden kurtulursanız
kadınlar acı olmaktan çıkarlar.

döngü örneğimizde başrolde klagib bir erkek var.
alfa başlığındakilerin omega dediği cinsten.
yaşı 24, hayatı boyunca 2 kız arkadaşı olmuş bir tanesiyle biraz fazla cinsel deneyim yaşamışlar
ama pompik olmamış hala bakir anlayacağınız.

bu adamın hipokampusunda tahmin edeceğiniz üzere bir sürü
1-arkadaş bölgesine düşme
2-mesajlara cevap alamayıp küsme
3-çağırdığı kızların gelmemesi

gibisinden bir sürü deneyimi var
çok az da olsa reddedilme deneyimi de var.

bu deneyimler veri olarak hipokampusta kayıtlıdır ama bu adama acı verdiren o hisler
hipokampusla amigdala arasındaki nöral ağlardan kaynaklanır.

şimdi bu adam yeni bir kızla tanışıyor ve bakalım olaylar nasıl gelişiyor.

bir insanın zevki de daha derin nöral ağlara bağlı bir fonksiyondur
biraz da genetiğe tabi.
bir kızın görüntüsü parietal ve oksipital loblardan gelen veridir ve o veri
"zevk alınmasına yönelik" nöral ağların ucunda bulunan hipokampus verilerindeki verilerle eşleşirse
kızı beğenirsiniz.
tam tipim hatun dediğiniz olay budur. bu açıdan baktığınızda ister bilinçli ister bilinçsiz olarak
zevklerinizi bile değiştirebilirsiniz.

bu kızı görüldüğünde duyulan heyecanın sebebi
hipotalamusun hipofize vücut sıcaklığını yükseltme emrini vermesi.

adamımız kızla muhabbete başladığında
bilmiyor ki kızın adet dönemi
kız biraz fiziken sıkıntılı
hatta ne birazı lan bayağı sıkıntılı.

kızın suratı hafif asılıyor ara ara
ama adamla hiç alakası yok...

ve sonrasında
o görüntü adamın limbik sisteminin
yukarda bahsedilen organcıklarındaki
bazı olumsuz görüntü ve nöral ağlarla eşleşiyor...

zamanında adamın hissettiği o kötü hisler yeniden yaşanmaya başlanıyor.
ve adamın dopamin ve serotonin düzeyleri düşmeye başlar
adam artık mutsuz ve gergindir.
konsantrasyon düşer ve adam zırvalamaya başlar.

zırvalama arttıkça kızın suratı asılır ve baam oyun biter.
adamımız yine yenildi ve bu konudaki nöral ağları daha da güçlendi.
bunalımı daha da arttı.

ben size frontal lob diye birşeyden bahsetmiştim
tüm zekanın olduğu mantıklı düşünmenin olduğu
bu frontal lob neden müdahale etmez kötü giden olaylara?

buna cevap vermeden işin sosyal şartlanma tarafını da anlatayım.

olmuyor beyler yok, ne yazsam patlıyor, özellikle
döngü konusunun böyle bin olmasını istemezdim
ama bunun sorumlusu ne benim ne de sizsiniz.

kusura bakmayın, inci biraz adam olsun devam edeceğim.

1. kısımda anlattığım sosyal şartlanmaların da bunda katkısı vardır

"Ben çirkinim, çirkinler güzel kızlarla olamazlar." nereden biliyorsun?
http://wac.450f.edgecastc...amp;s=0&a=t&q=890

"Ben şişmanım, şişmanları güzel kızlar sevmez." nereden edindin bu fikri lan?
http://dontgetmadgetfresh...02/seekcodes_228_5896.jpg

internet böyle capslerle dolu türklerde de var bir sürü örneği.

bir de kişisel geçmişin yarattığı şeyler vardır.

"babam beni hep döverdi, bu kız niye sevsin?"
"annem beni hep azarlardı, tüm kadınlar annem bile nefret ediyor benden."

bu inançlar nöral ağlar halinde hipokampusla amigdala arasındaki otobandadır.