yıkılmış mahvolmuş depresyonda insanlar

dediğim gibi inanç mevzularına hiç girmiyorum, bu taraftan tartışmıyorum konuyu
ama evrim denen şey biraz yavaş birşeydir beyler...
insanoğlu teknolojisi ve yaşam tarzı buna göre çok hızlı değişmiştir
evrim ise çok yavaş kalmıştır.

ilerde kadın-erkek ilişkileri konularına girdiğimizde
orada da göreceksiniz bunun erkeği giben farklı bir etkisi vardır
kadın pgibolojisine dair şeyler
ve neden "bin adam"ın "efendi adam"ı giberttiğinin açıklaması da buradadır
oraya geleceğiz, şimdilik virgül koyalım...

dedim ya evrim yavaş insan hızlıdır.
insanoğlu çok çok uzun yıllar boyunca dallarda yaşamıştır, yere bile inenmemiştir...
özellikle de erkek denen varlık, hergün koşmuştur,
hayvan kovalamıştır ve savaşmıştır
bu yüzden otomatikman spor yapmıştır
spora dayalı evrimleşmiştir metabolizması da...
kullandığı kaslar misal kol kasları bacak kasları göğüs kasları
azıcık çalıştırma ile bile hemen gelişir bu yüzden bugün bile
erkek denen varlık, yeri geldiğinde karnını doyurabilmek için biraz daha az duygusal olmuştur kadına göre
bir hayvanı, bir ceylanı tek hamlede parçalamak zorundadır
onun o güzel bakışlarına kanıp da parçalayamamazlık yapamaz...
erkeğin olması gereken yani yüzbin yıllardır olması gereken erkek budur

onca değişen şarta rağmen evrim geri kalmıştır.
bugün "sağlık" açısından hala olması gereken erkek budur.
ama şartlar buna izin vermemektedir.

kadın ise her türlü yüz sinyalini okuyabilecek evrimsel donanıma sahiptir neden amk?

çok basit
bebeğe kadın bakar
bebek konuşabiliyor mu?
hayır...
kadın nereden anlayacak bebeğin aç olup olmadığını?
yüzündeki sinyalleri okuyabilme yetisinden
kadın beyni bu yüzden bu alanlarda iyi gelişmiştir.
bu yüzden erkek beyni ile kadın beyni farklıdır

ve erkek içinde bir acı taşıyorsa (bahsettiğim abimin lafıdır bu) onunla karşılaştığında bunu yüzünden okur.
ilerde kadın-erkek ilişkilerine geldiğimizde bunu tekrarlayacağım.

bu acıyı yok etmeniz, "gerçekten" hissetmemeniz lazım
bunun yolu gerçek özgüvenden geçer
bu özgüven nasıl kazanılacak?
hormonal, fiziksel, sosyal ve pgibolojik yollarla...
sabır dedim beyler
anlatacağım hepsini
bu başlığın tüm olayı budur...

siz oturup düşünüp kendinize 1000000 kere
"ben mükemmelim" diye telkinde bulunsanız bile
bunun hormonal temeli yoksa
sosyal temeli yoksa patlayacaktır.
bunu ben kendim denedim vaktiyle
dedim ya olan başlıkları okudum ben

telkinler kesinlikle işe yarar ama beyler...
böyle olmuyor...
başlanacak nokta bu değil...

"neden depresyon bu kadar yaygın" diyordum
bunun tam cevabını vermedim ama cevabı size hissettiren herşeyi anlattım.

çok basit bu sorunun cevabı:
insan, özelde de erkekler, olması gerektiği gibi yaşamıyor.
"olması gerektiği" denen şeyin normlarını yüzbinlerce yıldır süren
insan varoluşu belirlemiş zaten

bugün hayvan peşinde koşabilir misiniz?
hayır...
bugün eskisi kadar sinir güdülerinizi rahat çalıştırabilir misiniz?
yani birine kızdığınızda direk yumruklamaya başlar mısınız, hiç düşünmeden?
alakası yok...

bugünkü toplum sizin evrildiğiniz insandan çok daha farklı kriterler içeriyor.
hapishane denen birşey var, ceza var, hukuk var (ne kadar palavra da olsa).
ekonomi var, işsizlik var.
insanoğlu bunlara göre yaşamamış o kadar zaman.
evrim buna bir noktada adapte olur belki ama şu an çooook çok erken bunun için.
dedim ya evrim yavaş, insan hızlı.

depresyon sizin bu iki alakasız yaşam tarzı arasında yokolmanızdan kaynaklanıyor
kendin olmak denir ya
kimsenin kendi olamadığı dünyaya hoşgeldiniz beyler...
hiçbiriniz kendiniz değilsiniz.
takmayın. üzülmeyin.
bunun aslında bir avantaj olduğunu da, lehinize dönebileceğini de göreceksiniz bu başlıkta (her ne kadar bu gece oraya gelemesem de)

sizi üzüyor gibi görünen pek çok olayın aslında altında bu vardır.
bu sistemi değiştirebilir miyiz?
taş devrine dönebilir miyiz?
tabii ki hayır...
en azından bu başlıkta değil...

depresyon bu iki yaşam tarzı arasındaki farklardan kaynaklanıyorsa,
eskiden çok görülmeyen bu hastalık önce sanayi toplumunda ciddi bir sorun olup
günümüz modern bilgi toplumunda devasa bir hale geldiyse
demek ki çözüm de aradaki farkları azaltmadan kaynaklanıyor.

şu entrye kadar anlattıklarım size
"Artık yapacak birşey yok lan, haklı bu adam gibi yedik alayımız
bittik lan biz" dedirtebilir.

ama aslında çözüm gözününüzün önünde size bakıyor.
herşeyin çözümü vardır ölüm dışında beyler...
bunu göremeyecek kadar
sizi gözlerinize inançsız kılan sosyal şartlanmayı kırmamız lazım
depresyonunuzu çözecek büyük olaylardan biri de budur.

ilerde bunlardan bahsedeceğim
ama her problemde problemi 1 kere anlayıp
çözüme odaklanmak tek yapabileceğiniz şeydir.
bu lafı en az 10 kere tekrarlayacağıma inanıyorum bu başlıkta.

gözünün önünde olan çözüm neymiş?
çözümün ayaklarından bir tanesi neymiş?

"2 yaşam tarzı arasındaki farkları azaltmak."

yani bugünkü hayatınızı öbür hayata yaklaştıracaksınız olabileceği kadar.
bunun sınırlarını uzun zamandır zorlayan biri olarak bana güvenin işe yarıyor.
bu ölene kadar disiplinle yapacağınız bazı şeyleri getirecek beraberinde.

nasıl yapacağız? bunu anlatmak zaman alacak. o kadar süper kolay değil... biraz sabır...

az önceki entryde dediğim gibi soruna odaklanmak manasızdır.
çözüme odaklanmak lazım.
bu çerçeveden görmeye başlamanız gerekiyor.
abimin bana hep anlattığı şey buydu.

günde 8 saat okulda veya işte olmaya engel olabilir misiniz?
hayır, bu sistemin parçasısınız

peki, o zaman nasıl 2 hayatı yaklaştıracağız birbirine?
hayatımızdaki en temel şeyleri, yani en temel ihtiyaçlarımızı göz önünde bulundurarak.

en temel ihtiyaçlar nedir?

1. Hava
2. Gıda
3. Su
4. Hareket (2.yi elde ederken eski insan bunu zaten yapardı)
5. Sosyallik (insan sosyal bir hayvandır, bu ciddi bir ihtiyaçtır)
6. ciks (varoluş sebebidir bu, genleri aktarmak felan)

eski insanın havası temizdi, siz temiz havada yaşayabilir misiniz?
bu elinizde değil, ne yazık ki değil.

eski insan gibi beslenebilir misiniz?
evet. sağlam bir beslenme sistemi oluşturarak bunu yapmak mümkün. (paleo diet diye birşey var, ben size farklı şeyler önereceğim)

eski insan gibi su bulabilir miyiz?
elimizden geldiği kadarını bulacağız ama eski insanlar kadar bol bol su içelim yeter. daha iyi önerileri olanları bekliyorum.

eski insan gibi hareket edebilir miyiz?
evde veya spor salonlarında spor yapmak, metabolizmamızı bu şekilde hareket ettirmek mümkün. bu konuda uzun tartışmalarımız olacak.

sosyallik ve ciks...
bu konuda çok konuşacağım. bunları nasıl yapacağınızı anlatacağım. bu iki konu iç içedir beyler.
ciks demek kadınlar demek erkekler için tabii ki ılık değilseniz. bu açıdan kadınlar ve ciks tek konudur bir bağlamda.

buraya kadar size anlattığım olayın 1. kısmıydı
yani depresyona girmenizin "hormonal temelli" sebepleri...
başka sebepler de var.

içinde bulunduğunuz ortam nasıl hormonlarınızı gibiyor, neden olayları bu kadar ölümcül görüyorsunuz.

beyler neden böyle olduğunuzu anlamadan çözüm bulamazsınız

lütfen sabır gösterin ve okuyun.
önce problemi algılamak lazım adam gibi yoksa çözüme inancınız olmaz.
inanmadığınız hiçbir taku yapamazsınız.

@67 yazıyorum panpa
düşünerek yazmak istiyorum
copy-paste değil alın teri
tüm süreçleri size adam gibi anlatmak istiyorum ondan.

depresyona girmenizin bir de "sosyal şartlandırma" temelli sebepleri var.
tabii ki bunlar da hormonlarınızın anasını belliyor.
bu hormon muhabbetine şimdi girmeyeceğim
ilerde serotonin, dopamin, GABAlar nöropinephrine felan
hepsini anlatacağım ama şu an gereksiz bunlar, çok teknik detay yani.

sizin sosyal şartlandırma denen devasa huur çocukluğunu iyi anlamanız lazım
çünkü sizi hormonal sebepler de gibiyor şüphesiz ama bu daha çok gibiyor.
bunu algılamak ve bundan bağımsızlık kazanmak lazım.

içiniz önyargılarla, varsayımlarla dolu
rahat değilsiniz
korkularınız var.
en fenası da utanç denen tamamen lüzumsuz duygu.

bu dediklerimi şimdi daha iyi açacağım.

sosyal şartlandırma konusunda incide bazı başlıklar açıldı.
alfa başlığı bir örneğiydi bunun ama onları okumadıysanız bile sorun değil.
ben size anlatacağım herşeyi.

bu konuya başlamadan önce bizimle ne kadar oynadıklarını
ve bu oynayan şeyin ne kadar bilinçli olduğunu algılamanız açısından
birşeyi düşünmenizi istiyorum.

kadınlar günümüz toplumunda neden erkeklerle eşitler?
buna karşı olduğumdan değil, ben özgür kadınları severim beyler.
çok daha ciksi gelirler bana, köle gibi kadınlardan hoşlanmam.

ama sorum şu: kadınlar neden erkeklerle eşit haklara sahipler?
women's suffrage gibisinden devasa eylemler neden insanların %50 si olan
http://en.wikipedia.org/wiki/Women's_suffrage (kadınlara seçme ve seçilme hakkı verilmesiyle ilgili mücadeleler bütünü)
kadınları köle statüsünden cariye statüsünden özgür bir statüye getirdi
bu iş biraz fazla kolay olmadı mı?

kölelik için böylesine dev çarpışmalar olmuşken dünyada
kadın hakları neden çok daha kolay verildi hiç düşündünüz mü?

kadınları erkekler çok sevdiği için mi oldu bu?
alakası yok.

beyler bakın
eğer ailenizle yaşıyorsanız (evde kadınlar varsa)
evinizin banyosuna bir girin
etrafa bir bakın

kaç tane ürün erkeğe hizmet ediyor
kaç tanesi kadına?

kaç tane sektörün %90-95i sadece kadınlara yönelik
misal kozmetik...
misal plastik cerrahi...
misal kişisel bakım ürünleri sektörü...

erkeklere ürün yok demiyorum ama çok az beyler oran olarak.
şimdi sadece paraya erkeklerin sahip olduğu
ve kadınların mülkiyet edinemediği bir dünya düşünün

kim satın alacak bunları?

anlatmaya çalıştığım şey şu
içinde yaşadığınız dünya cidden bir matrix
ben o kafanızdaki kabloyu çekmek istiyorum
benim gibi ölümün sınırına gelmeyin istiyorum

bunların komplo teorisi olmadığını anlayın artık
birileri sizi çalışıyor
birileri toplumları çalışıyor
dinamikleri inceliyor
birileri çok zaman ayırıyor kimi nasıl sömüreceği için

modern ve güçlü kadın imajı biraz da bundandır
bütün bunlara rağmen kadınlar hala öldürülüyorlar
başlarına bir ton iş geliyor.
neden?
yine aynı uyumsuzluktan...

burada anlatmak istediğim konu, asıl gelmek istediğim nokta,
onların yaratmak istediği toplumu
değerler çerçevesine şekillendirirken
size bireysel olarak nasıl dokundukları

ve sizi tek tek nasıl sosyal olarak programladıkları

asıl derdim bu beyler.

insanlar dalların üstünde yaşadıkları çoook uzun dönemlerde bir erkek,
beğendiği bir kadını dalın üstünde gördüğünde ona yaklaşırdı
kadın bulmuş neden yaklaşmasın?

şimdi soruyorum: bunu kaç kişi yapabiliyor? çok çok az...

böyle birşeyi yapmayı deneyen yılların "sosyal şartlandırma" mağdurunun bakalım aklından neler geçiyor?

-ben sarkıyor gibi olmayım
-tecavüzcü, tacizci gibi olmayım
-ben şişmanım beğenmez ki beni
-ben çirkinim
-param yok
-neden beni istesin?
vb. zırvalıklar...

sen o kadınla konuştun mu? hayır...
tanıyor musun onu? hayır...
o nasıl bir erkek sever bilir misin? alakası yok...
nereden çıktı bunlar

içinizde neden sizi böyle bastıran bir ses var
hangi huur çocuğunun sesi bu?
kim sizi böyle aşağılıyor lan?

işte bu "sosyal şartlandırma"nın sesidir.
işte bu yüzden sen sen değilsin, bu başlık seni sana geri kazandırmak için var.

bu sesin anasını gibmeden depresyondan çıkamazsınız.

son entryimi kolay okunsun diye ikiye böldüm beyler devam ediyorum.

dinleyen panpalar bir ses edebilir mi rica etsem?