-
26.
+8bu entrydeki loblar üzerinde fazla durmayacağım. genellikle gelen verileri almada ve işlemede işe yarar bunlar. parietal lob sağ ve sol gözden gelen görüntüleri birleştirip üç boyutlu derinliği olan bir görüşün olmasını sağlar. buradaki bilgileri wikiden aldım, çok üzerinde durmadım.
2- occipital (oksipital) lob
görme duyusuyla ilgili bilgilerin işlendiği lobdur.
3- parietal lob
çeşitli duyu organlarından gelen bilgileri birleştirmede önemli rol oynar. Ayrıca nesnelerin kullanılması ve bazı mekansal görüş işlemelerinde (visuospatial processing) parietal lobun kimi bölümleri rol alır.
buralarla ilgili akılda kalması gereken şey
buralarda gelen verilerin beynin algılayacağı şekle gelmesi sürecidir.
burada henüz o veriler anlam kazanmamıştır
küçük emrah anasının gibildiğini gördü diyelim
henüz bunun görüntüsü kuru veri halidedir.
anasının gibilmesi ona şu noktada bir acı vermez
çünkü neden bunun acıklı bir görüntü olduğunu henüz eski verilerden bakıp görmemiştir
buradaki bilgiler yani insanı bunalıma sokacak bilgiler hala
sadece "veri"dir.
henüz bu noktada bunalım başlamaz.
çünkü küçük emrah bunun acıklı olması gerektiğini
bunun sinirlenilmesi gereken birşey olduğunu
henüz anlamamıştır.
bu verinin izlediği herhangi bir ferreda gibilen bir kadını izlemekten
şu aşamada farkı yoktur.
fark için devreye hafızanın ve duygusal yorumlamanın girmesi lazım...
bunlar bu ilk 3 bölümde yoktular. -
27.
+8loop break herşeyin ilacı değildir. yukarda bahsettiğim durumlarda, ki depresif insanlar bunları çok yaşar
kullanılacak bir nlp temelli yöntemdir.
telkinleri yazarken dilin temel kullanımına önem vermek lazım
bunu birazdan anlatacağım.
amigdalanın yeniden hipotalamusa vücudun paniğini arttırması için emir vermesine engel olmaktır loop break
bilinçsiz gelişen bir beyin sürecine bilinçli olarak müdahale edebileceğiniz durumlarda
size yardımcı olacaktır.
loop break antreman yapa yapa kazanılan bir alışkanlıktır.
bir günde hemen çat diye ustaca yapamazsınız bunu.
öyle kolay değildir ama gerçekten de en sağlam yol budur.
loop break hayatımda çok önemli roller oynamıştır.
kendime aslında neyi niye hissettiğimi hatırlatmak
sakinleşmemi sağlamış, çok kötü şeyler yapabileceğim durumlarda
beni bunlardan kurtarmıştır. -
28.
+6 -1bakın arada bazı sazan.avi yapan mallar olur mu bilmem
ama ben yıllardır inciciyim (ciksinci olduğuma bakmayın, silik mağduruyum)
ve bu sözlükte ne kadar intihar meyillisi adam olduğunun farkındayım
sessizce ölüp gidenler bile vardır belki
ama artık yok!
bu acılar burada bitti artık...
bu kısa hayatın dıbına koymadan, adam gibi yaşamadan durmayacağız beyler
bunun için sadece sabredip burayı takip etmen
ve olduğuna inanmadığın gücünü keşfetmen lazım... -
29.
+7dediğim gibi inanç mevzularına hiç girmiyorum, bu taraftan tartışmıyorum konuyu
ama evrim denen şey biraz yavaş birşeydir beyler...
insanoğlu teknolojisi ve yaşam tarzı buna göre çok hızlı değişmiştir
evrim ise çok yavaş kalmıştır.
ilerde kadın-erkek ilişkileri konularına girdiğimizde
orada da göreceksiniz bunun erkeği giben farklı bir etkisi vardır
kadın pgibolojisine dair şeyler
ve neden "bin adam"ın "efendi adam"ı giberttiğinin açıklaması da buradadır
oraya geleceğiz, şimdilik virgül koyalım... -
30.
+6 -1dedim ya evrim yavaş insan hızlıdır.
insanoğlu çok çok uzun yıllar boyunca dallarda yaşamıştır, yere bile inenmemiştir...
özellikle de erkek denen varlık, hergün koşmuştur,
hayvan kovalamıştır ve savaşmıştır
bu yüzden otomatikman spor yapmıştır
spora dayalı evrimleşmiştir metabolizması da...
kullandığı kaslar misal kol kasları bacak kasları göğüs kasları
azıcık çalıştırma ile bile hemen gelişir bu yüzden bugün bile
erkek denen varlık, yeri geldiğinde karnını doyurabilmek için biraz daha az duygusal olmuştur kadına göre
bir hayvanı, bir ceylanı tek hamlede parçalamak zorundadır
onun o güzel bakışlarına kanıp da parçalayamamazlık yapamaz...
erkeğin olması gereken yani yüzbin yıllardır olması gereken erkek budur
onca değişen şarta rağmen evrim geri kalmıştır.
bugün "sağlık" açısından hala olması gereken erkek budur.
ama şartlar buna izin vermemektedir. -
31.
+7depresyon sizin bu iki alakasız yaşam tarzı arasında yokolmanızdan kaynaklanıyor
kendin olmak denir ya
kimsenin kendi olamadığı dünyaya hoşgeldiniz beyler...
hiçbiriniz kendiniz değilsiniz.
takmayın. üzülmeyin.
bunun aslında bir avantaj olduğunu da, lehinize dönebileceğini de göreceksiniz bu başlıkta (her ne kadar bu gece oraya gelemesem de)
sizi üzüyor gibi görünen pek çok olayın aslında altında bu vardır.
bu sistemi değiştirebilir miyiz?
taş devrine dönebilir miyiz?
tabii ki hayır...
en azından bu başlıkta değil... -
32.
+7depresyon bu iki yaşam tarzı arasındaki farklardan kaynaklanıyorsa,
eskiden çok görülmeyen bu hastalık önce sanayi toplumunda ciddi bir sorun olup
günümüz modern bilgi toplumunda devasa bir hale geldiyse
demek ki çözüm de aradaki farkları azaltmadan kaynaklanıyor.
şu entrye kadar anlattıklarım size
"Artık yapacak birşey yok lan, haklı bu adam gibi yedik alayımız
bittik lan biz" dedirtebilir.
ama aslında çözüm gözününüzün önünde size bakıyor.
herşeyin çözümü vardır ölüm dışında beyler...
bunu göremeyecek kadar
sizi gözlerinize inançsız kılan sosyal şartlanmayı kırmamız lazım
depresyonunuzu çözecek büyük olaylardan biri de budur.
ilerde bunlardan bahsedeceğim
ama her problemde problemi 1 kere anlayıp
çözüme odaklanmak tek yapabileceğiniz şeydir.
bu lafı en az 10 kere tekrarlayacağıma inanıyorum bu başlıkta. -
33.
+7depresyona girmenizin bir de "sosyal şartlandırma" temelli sebepleri var.
tabii ki bunlar da hormonlarınızın anasını belliyor.
bu hormon muhabbetine şimdi girmeyeceğim
ilerde serotonin, dopamin, GABAlar nöropinephrine felan
hepsini anlatacağım ama şu an gereksiz bunlar, çok teknik detay yani.
sizin sosyal şartlandırma denen devasa huur çocukluğunu iyi anlamanız lazım
çünkü sizi hormonal sebepler de gibiyor şüphesiz ama bu daha çok gibiyor.
bunu algılamak ve bundan bağımsızlık kazanmak lazım.
içiniz önyargılarla, varsayımlarla dolu
rahat değilsiniz
korkularınız var.
en fenası da utanç denen tamamen lüzumsuz duygu.
bu dediklerimi şimdi daha iyi açacağım. -
34.
+7sosyal şartlandırma konusunda incide bazı başlıklar açıldı.
alfa başlığı bir örneğiydi bunun ama onları okumadıysanız bile sorun değil.
ben size anlatacağım herşeyi.
bu konuya başlamadan önce bizimle ne kadar oynadıklarını
ve bu oynayan şeyin ne kadar bilinçli olduğunu algılamanız açısından
birşeyi düşünmenizi istiyorum.
kadınlar günümüz toplumunda neden erkeklerle eşitler?
buna karşı olduğumdan değil, ben özgür kadınları severim beyler.
çok daha ciksi gelirler bana, köle gibi kadınlardan hoşlanmam.
ama sorum şu: kadınlar neden erkeklerle eşit haklara sahipler?
women's suffrage gibisinden devasa eylemler neden insanların %50 si olan
http://en.wikipedia.org/wiki/Women's_suffrage (kadınlara seçme ve seçilme hakkı verilmesiyle ilgili mücadeleler bütünü)
kadınları köle statüsünden cariye statüsünden özgür bir statüye getirdi
bu iş biraz fazla kolay olmadı mı?
kölelik için böylesine dev çarpışmalar olmuşken dünyada
kadın hakları neden çok daha kolay verildi hiç düşündünüz mü?
kadınları erkekler çok sevdiği için mi oldu bu?
alakası yok. -
35.
+6 -1kaç tane sektörün %90-95i sadece kadınlara yönelik
misal kozmetik...
misal plastik cerrahi...
misal kişisel bakım ürünleri sektörü...
erkeklere ürün yok demiyorum ama çok az beyler oran olarak.
şimdi sadece paraya erkeklerin sahip olduğu
ve kadınların mülkiyet edinemediği bir dünya düşünün
kim satın alacak bunları? -
36.
+7(bkz: dıbına çaktığım) haricinde kimse yok galiba
giblenmiyor muyuz nedir?
kusura bakma küfür etmişim gibi geliyor nickinden dolayı alınma...
buraya kadar bir sürü şey anlattım, eğer kimse yoksa ilgi duyan rezerve alan panpalar bu başlığa yazarsa
geldiğim bir vakitte devam ederim.
çok konuşulacak konu var.
ben ilerde bu yaşadıklarımı, bahsettiğim abimle beraber
"azap çukurundan yıldızlara: intihardan mükemmelliğe giden yol" adında bir kitaba dönüştürmek hayali içindeyim.
buradaki insanlardan da, bu çabalarda katkıları bulunanlardan da bahsedeceğiz hep.
burada anlattığım şeyleri ben bir günde öğrenmedim. -
37.
+7ben istiyorum ki benim kendimi öldürecek kadar düştüğüm bu tuzağa
kimseler düşmesin istiyorum.
bizi küçüklükten beri gerçekten çok sağlam dolduruyorlar bu konuda.
sosyal şartlandırmanın aslında yalanlarla örülü karanlık bir hapishaneye bizi attığını
ve bunu sadece toplumun bekaası için yaptığını görmeye başladığınızda
bunu içselleştirmeye,
içinizdeki bu konuya yönelik nöral ağları (anlatacağım bunları beyin yapısının içinde anlatacağım hem de)
daha baskın başka nöral ağların etkisiyle zayıflattığınızda
gerçek özgürlük ve özgüven gelecek
bakın "hormonal" sorunları çözmeden hiçbir şey yapamayız
ama sadece hormonal olarak birşeyleri değiştirmek yetmez, bu iş kolay değil beyler
buna göre kuşanın silahlarınızı -
38.
+7bu yukarda bahsettiğim başlıkların hepsinde
ki hepsi uzun zaman alır çok vakit harcadım beyler
tek istediğim eskiden olduğum adama geri dönmemekti.
bugünkü hayatıma baktığımda o ezik adamı ben tanımıyorum bile beyler.
ne fotoğraflarımız benziyor, ne de yaşadığımız hayat.
bir daha kimse o adam gibi olsun istemiyorum.
vücudum girdiğim her ortamda gülüşüm kadar dikkat çeker.
işin bilmediğiniz tarafı bu cümleyi siz de inanarak kurabilirsiniz.
bu yolun varacağı yer,
hayattan en az bu kadar tat alan, kazanan adamlardır.
abi diye bahsettiğim adam da bu değişimi yaşadı.
aslında bu bilgi kaynağını membası odur beyler.
o öğretti bana bunları. sağolsun...
onun hakkını vermeden de yazmamalıyım buraya. -
39.
+7bakın size ne anlattım ben?
hipokampustaki veriler sadece kuru kuruya veridir. tek başına hiçbir hissiyatı yoktur bunların.
bu bir anıya yüklediğimiz anlamı değiştirebileceğimiz, en azından anlamsızlaştırabileceğimi anldıbına geliyor.
tek yapmamız gereken döngüler sayesinde bu nöral ağların güçlenmesini engellemek.
eski kız arkadaşını unutamıyorsun değil mi
onu her hatırladığında yaşadığın döngü seni daha fena yapıyor.
herşey unutulur derler, zaman herşeyin ilacı derler
işin aslı şudur ki eğer döngüyü sürdürürseniz
kızı yüzyıllarca görmesen bile unutmayabilir
o acıyı ilk günkü gibi yaşayabilirsin
zaman değil döngüleri kırmak ilaçtır. -
40.
+7kullanılmayan nöral ağlar zayıflar. biz buna unutma diyoruz.
aslında bir anıyı asla unutamazsın.
o her zaman hipokampusta kalır ama nöral ağları zayıfladığı için erişim zorlaşır.
kullanılmadıkça o nöral ağ zayıflar.
demiştim ki
siz o döngüye girdiğinizde
normalde frontal loba gitmesi gereken
yani mantıklı mantıklı üzerinde düşünmeniz gereken bu tip konularda
bilgiler frontal lobu benzerlikten dolayı pas geçip
direk limbik sisteme, aslında amigdalaya gider.
amigdala düğmeye basar.
acı çekeceksin! bu anı acı dolu bir anı
eski sevgilini başkasıyla gibişirken gördüğün an çok acı çekmiştin gene çekeceksin
hipotalamus hipofize emri gönderir: vücut ısısını yükselt!
yine gerilmeye başlarsın
yükselen vücut ısısı ve vücudundaki hormonlarındaki değişimler (gabalar, adrenalin, nöropinephrine gibi, bu konuyu ilerde anlatacağım)
amigdalayı yine uyarır
amigdala tekrar döngüyü başlatır. -
41.
+7en klagib örnektir.
şu cümleyi okuyun:
"bir pembe fil düşünmeyin."
ne düşündünüz?
böyle birşey olabilir:
http://boozenews.ca/nucle...09-Delirium%20Tremens.jpg
bilinçaltınız olumsuzluk eklerini görmüyor beyler.
bu önemli bir fikir verecektir size.
kendine "şunu düşünme" demek kadar yanlış bir telkin yok. -
42.
+7loop break telkini örneği yazayım ve yatayım sonra arttırırız sayılarını
"şu an hissettiğim şey
bir limbik sistem faaliyeti
herşey kontrolümde
ve düşünerek yapmam gerekeni bulacağım"
"ben hep coolluğumu korurum çünkü
kontrol benim elimde,
çünkü beynimde olanları biliyorum
bu hislerin neden olduğunu biliyorum
herşey kontrolümde." -
43.
+7çünkü ortada bilgi var boş gaz yok.
buna dayandıracaksın bilinçaltını ve şalteri yavaş yavaş indireceksin.
ben beyinle ilgili bunca şeyi laf salatası olsun güzel gözüksün diye anlatmadım
gerçekten de bunun kontrolünüzde olduğunu bilin diye
bu bilgiyi önce oturtacak
sonra da telkinlerinin bir parçası yaparak
adım adım her konuda kontrolün eline geçmesini sağlayacaksın
işte süper kısım burada başlıyor...
kendini kontrol eden adam = kendini yenebilen adam
kendini yenen adam = kendine verdiği sözleri tutan adam
kendine verdiği sözleri tutan adam = kendine güvenen adam (sözünü tutana güvenirsin)
kendine güvenen adam = karizmatik adam
sonrasında hayatınız değişiyor...
bunları hep konuşacağız.
daha anlatacak çok şey var.
iyi geceler. -
44.
+7herkes der ki: "olumsuz düşünme"
iyi de yannanım nasıl yapacaz onu diye çok sordun? cevabı yok.
kimse sana neden böyle düşündüğünü, neden buna hazır bir ortam olduğunu anlatmadı
ilk defa bu başlıkta biri bunu deniyor.
bu başlığın 1. bölümü negatif düşünmeyi hazırlayan altyapıyı anlattı.
2. bölümde ise beyinde kötü döngülerin nasıl tüm sistemi ele geçirdiği anlatıldı.
kendi hayatınızda
ne zaman saçma sapan atarlansanız
saplantıya düşseniz
daha birşey olmadan negatifleşseniz
bunu durdurabilirsiniz
ve bunu nasıl yapacağınızı anlattım size.
bilinçsiz süreçlere bilinciniz müdahale edebilir.
bu konuyu düzenli olarak çalışmalısınız. -
45.
+6bundan bir buçuk sene önce incide bir abiyle tanıştım
kendisiyle hala görüşürüz, ifşa etmeyeceğim onu
o da aynen benim gibi aklını kaybetmişti
beraber online muhabbetler ettik onunla çok
o bana hep derdi ki "paylaşman lazım, bu evren sana bir fırsat tanıdıysa sen de birilerine o fırsatı tanımalısın"
henüz hedeflerime ulaşmadım ama katettiğim yol
ve bana tanınan 2. hayatı birileriyle, inciden isteyen birileriyle paylaşmam beni de güçlendirecek
bu başlığı bu yüzden açtım...
çünkü çok kişi eminim ki şu an
benim bundan 2 sene önceki halim gibi
belki de daha kötüsü vardır amk.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 24 12 2024
-
mematinin yoklugunda tip okuyan
-
vinovatt li ya selam nabeer
-
böyle sözlüğü gibim sokum
-
morinho ukalalığı
-
ne zaman misafir ve çocukları bize gelse
-
the vikings beni takip etmeyi bıraktı
-
koltukta poşet vardı kendi kendine düştü
-
2 3 yıldır avmlere gitmiyorum
-
yılbaşının kutlanılmasına izin vermeyeceğiz
-
kaptan kirk maasin kac olacak
-
yüzde 25 zam yapıldıysa benim en az
-
özbek bir eleman gelir
-
bütün dünya duysun şuan da evdeyim
-
atatürk de yılbaşı kutlardı
-
ocakta çalıştığım projenin geleceği belli olacak
-
kadınlara nası ilgi duyuyorsunuz
-
yeni yıldan şahsi beklentim
-
tecavüzün milim uzağındayım
-
bu ülkede ezelden beri müslüman
-
wow girl olarak memem
- / 1