yıkılmış mahvolmuş depresyonda insanlar

Nerdesin reis...

Ohhh bee sonunda baslıga yetistim. Panpa resmen aklımdaki düşüncelerin adını koydun amk. Bende kendi kendime düsünüyodum ben niye param olsa bile evlenmem amk diye. Cünkü daha güc yok. Ama bu saatten sonra fena seyler olacak. Faaliyete gecmis volkan gibi patlıcam.
Ve benimde bi sorum olcak.
Slow, arabesk vsvs. Bu müzikleri sürekli dinlemek beyinde nasıl bi etki yaratır veya hayatımızda nasıl bi etki yaratır?

yaz panpa :((((

selamlar beyler.
bu başlığın ilk entrysinde başlıkta dönen konularla ilgili en güncel haberler
"bir sonraki bölüm ne zaman gelecek?" gibisinden soruların cevabı ve
katılanlar listesi (ve kaçıncı entrye kadar güncellendiği) gibi şeyler mevcut.
yaz beni diyen son gruptakiler hemen eklenmeyebilir, normal bu.

ben her gün yazamıyorum beyler çünkü hayatım çok yoğun. bununla ilgili sizlere haber veriyorum bu 1. entryde.
ancak kesinlikle bu başlık devam edecek.
dönüp gitmem gibi bir durum yok merak etmeyin.

sorularınız cevaplanacak ama gelenler arttıkça biraz cevaplar gecikiyor haliyle.
ama problem değil benim için, bunu biliyorsunuz.

4. bölüm hafta sonu gelecek beyler çünkü akşamları yapılması gereken işlerim var, gündüz çalışıyorum
ama tartışmanız için çok sayıda şey verdiğimi düşünüyorum.
bunları bir sindirmek lazım önce
ki tekrar tekrar bu ilk 3 bölüme dönmeyelim
tüm gelecek bölümler bunların üzerine kurulu olacak.

@son of anarchy
@el secreto
@pipisiyle ossuran adam

sizler kendinizi korumayı ön planda tutan bir kafa yapısı olan defansif kafa yapısını kırıp
ofansif kafa yapısına geçmek için ufak ama güzel bir hamle yaptınız
sizleri tebrik ederim...

bu konuda hiç konuşmamıştım şu ana kadar (bir iki entry hariç)
ancak ben her zaman en iyi savunmanın hücum olduğuna inanırım
her olaya "ben bundan kendimi nasıl korurum" kafasıyla bakarsanız
oluşturduğunuz döngüler korku temelli döngüler olur.
her olaya "ben bu işten ne kazanabilirim" diye bakmaya başlamanız lazım
ki bol bol çözüm odaklı döngüler kurabilesiniz.

buradaki büyük laf "çözüm odaklı" lafıdır.
bu yüzden kendini korumaya çalışarak yaşamak
problem odaklı bir yaklaşımdır.
birşeyler elde etmeye çalışmak çözüm odaklıdır.

döngüler öyle ya da böyle var.
önemli olan bu mekanizmayı lehinize çalıştırmak...

ataletinizi kaybedip böyle bir hamle yapmaya karar vermenizi güzel bir başlangıç olarak alabilirsiniz.

Yaz beni de mudurum

@the homo sapiens

kilo vermek büyük bir başarıdır.
aynı şeyi ben de yaptım, hala kilo veriyorum.
ancak tek başına yapıldığında
ve senin anlattığın gibi
metabolik dengeni bomtak ederek
yapıldığında bir felakettir
temel şeylerde bunu konuşacağız bol bol.

yapmaya çalıştığın şeyler doğruymuş
temel şeyleri yapmaya çalışmışsın
ama yanlış şekillerde

@the homo sapiens

ben de tam olarak bu yoldan geçtim
önce çok başarısız oldum
sonra koydum kafaya
bir araştırma yapayım sonra bu işleri bilimsel olarak yapayım dedim
nitekim temel şeylerde senin bu yapmaya çalıştığın şeyleri
ben nasıl yaptım
hala nasıl yapıyorum
ve nasıl işe yaradı onu anlatacağım

kilo vermek isteyenlere ve vücudu toparlamak isteyenlere
çok faydası olacak bir sürü teknik bilgi olacak orada

ama asıl mevzu 2 hafta ile 1 ay içinde
hormonal dengeyi yoluna sokacak olması

@the homo sapiens

her adımda birşeyi değiştirmen lazım kardeş.
herşey bir anda mükemmel olmayacak
sizi buna inandırmaya çalışıp anlık gaz veren başlıklardan değil bu...
bu iş zaman alacak beyler.
bu kadar kolay olsa herkes bir anda çözerdi.

özetle sen temel şeylerde çuvallamışsın ama problem yok.
herşey yoluna girecek.
takipte kal.

@ swordofjustice

şimdiden itibaren loop break i kullanmaya çalış
belli ki çok yerde ihtiyacın var, aynen benim gibi belki de herkes gibi...
genel disiplin yoksunluğun varsa eğer zor olacaktır
ama şimdilik görevin bu olsun.
başlık ilerledikçe yeni şeyler çıkacak, göreceksin.

@617

mutsuzluğumla mutluyum diyen insana bir lafım yok.
saygılar derim başka ne diyeyim
ancak bu başlık onlara hitap etmiyor.
bunu diyen adama sigmund freud gelse sökmez.

yaz beni panpa ve özel mesajla sana biraz katkıda bulunucak şeyler yazıcam

@ yikilan son kalem

kendini kontrol etmek ndıbına büyük bir silah var bu başlıkta: loop break
uygulama girişimlerine oradan başlayabilirsin.
herşey gibi bu da disiplin ister panpa.

ama devamı gelecek, tek olay loop break değil tabii ki...

@karlin floria
selamlar panpa
başımın üstünde yerin var, buyur sor...

sırf şarkı sözlerini düşünün.

devamlı
"ben yıkıldım, anam halka mal oldu
zütümde birdir bir oynadı bu kader"
tarzında şarkı sözleri dinlerseniz
buna göre nöral ağlar kurmaya başlarsınız
bu ağları adım adım kuvvetlendirirsiniz
yapmayın

bu şarkılarda sadece bu sözler yok
bir de işin müzik tarafı var
problem büyük
çünkü bu negatif mesajlar
müziklerde size birden çok frekansla ulaşır.

beyin dalgaları olayına burada girmek istemiyorum ama böyle bir konu var.
bir müziği bizim acı olarak algılarken,
bir başkasını öyle algılamamızın nedeni nedir?
bu soru bile bu konuda bir his veriyor bize.

bilinçaltınız gelen mesajları sadece bir şarkı olarak algılamıyor
bazılarını içselleştiriyor.
şimdilik bunu söyleyebilirim.

@ukalamun

sigara çok pis bir mesele
ben sigarayı bırakmadım çünkü içmiyordum
bu açıdan, bu konuda konuşmaktan biraz çekiniyorum
bilmediğim konuda atıp tutmak istemiyorum

bu konuda senin gibi düşünceler tavsiyeler fikirler verecek insanların
bu başlıkta yazmasını rica ediyorum.
sigara denilen şeyin öldürdüğü tartışılmaz bir olay.
öldüren hiçbir şeyi hayatınızda tutmanın manası yok şüphesiz ki.

@ilaicva

"herkesın depresyona gırmesı ıcın bırılerı olanak saglıyordur." demişsin ya panpa
bu doğru
ama depresyona girmek senin buna verdiğin tepkidir
seni kimse depresyona zorla sokamaz
epiktetos'un "yaşam sanatı" diye bir kitabı var
daha doğrusu öğrencileri tarafından derlenmiş öğretileri diyeyim
kendisi antik dönem yunan filozoflarındandır, araştırınca görürsün...
ona bir bak panpa...
dediğimi anlayacaksın.

bilinçli veya bilinçsiz bir şekilde manipülasyona maruz kalıyorsunuz
bu başlıkta bunu savuşturma üzerine konuşacağız

loop break bu konu için de kullanılabilir
hatta çok kral bir tekniktir bu konuda
çünkü bilinçaltınız içinde bulunduğunuz gerçekliğin gerçekliğine
haddinden fazla inanırsa
rahat manipüle olur
bu gerçek kız tavlarken lehinize çalışır
ama kız sizin pgibolojinizi de yine aynı yöntemle gibebilir
kız yerine anneni veya başkasını da düşünebilirsin burada farketmez

çok ilerde 3. kısımda toplum düzeyinde (artık 15. bölüm mü olur 10. mu bilemiyorum şu an)
toplumun manipülatif tekniklerini ve tokgib insanları konuşacağız.
böyle şeyler var
bazı insanları tedavi edemezsiniz
düzeltemezsiniz
çok da yapmanız gerek yok
ama kendi kontrolünüz elinizde
gücünü eğer annene teslim ediyorsan
zayıf kalman normal panpa...

panpalar pm mesajlarına bugün dönemedim
ancak başlıktakilere döndüm
onlara da sonra döneceğim mesaj atan panpalar rahat olsun

3 bölümden sonra bir ara vermemiz iyi oldu
konuşulacak çok şey var belli ki
bu başlığı boş bırakmayın...

görüşmek üzere.

neden hep n neden hep ben diye düşünmeyelim artık karamsar olmayalım deneyim kazanmaya bakalım ve bu deneyimlerle güçlü olalım

az önce eski sevgilimin bir erkekle fotoğrafını gördüm. loop break olayından haberim olmasa şu an folloş olmuştum muhtemelen. ha daha acemi olduğum için kafadan tamamen çıkarabilmiş değilim ama kontrolün bende olduğunu hissetmek bile rahatlatıyor.