-
1.
+54 -3http://imgim.com/y6P2aN.png
ilk önce görmüş olduğunuz bu testi dürüstçe doldurun ve ne kadar iyi yada kötü durumda olduğunuzu görün. Tabi kendinizi kandırmak ve olduğunuz şeyden memnun iseniz size zorla yaptıracak değilim. Kendinize acımak istiyorsanız kendinizi bir kız yada erkek yüzüne tüm hayatım gikildi ve böyle kalacak her zaman herşey kötü olacak hiç mutlu olamayacağım diyip kendinize eziyet ediyorsanız ve değişmek istemiyorsanız o şekilde kalın.
Eğer bu saçmalıklardan kurtulmak istiyorum diyorsanız şunu iyi bilin size sizden başka kimse yardım etmeyek. ben de aynı şekillerde düşünüyordum fakat olay sadece benim kendi yarattığım kurgulardan ibaret olduğunu anladım.
Bu yüzden bu durumdan kurtulmak isteyenler. Adam akıllı vereceğim kitabı indirsin ve ondaki metotları uygulasın antidepresan kullanan varsa aranızda atın çöpe ayrıca bağımlı olanlarda okuyabilir.
dosya co david burns iyi hissetmek (dosya co nun linki inci sözlükte paylaşınca kırık link oluyor onu çözemedim o yüzden google a bu şekilde aratın ilk çıkan sayfadan indirebilirsiniz.)
Şimdiden kolay gelsin hepinize sormak istediğiniz bir şey olursa sorun benimde başlayalım 1 hafta oldu ama etkisi çok fazla oldu diyebilirim.
Edit: başlığı şukulayın üstte çıksın burada olan insanların çoğu aynı durumda herkes faydalansın.
-
2.
+17rezerved bi ara yaparımda urgan siparişim gelmedi onunla uğraşıyorum
-
-
1.
+2Geç olsun güç olmasın bro
-
2.
+2Yağlamayı unutma panpa
-
3.
+1Ananın amı 96 aldım
diğerleri 1 -
1.
-
3.
+1Rezervasyon
-
-
1.
0okumayın yıkık oldum
-
1.
-
4.
+280 aldım amk
-
-
1.
0Kitabı indir yavaş yavaş o puanı sıfıra ulaştırmak senin elinde bro
-
-
1.
+1Panpa ben 1 ay önce terk edildim. 1 aydır böyleyim amk ya
-
2.
+1Bende 3 ay önce saçma salak sebeplerden terk edildim bro sonrasında öğrendim beni terk etmesinin sebebi ailesi birini bulmuş ve ailesine karşı gelmeyip kabul etmiş daha sonra benim ile tamamen bitince karşı çıkmış ve ben bunu 1 ay sonra öğrendim. Şubatta nişan yapacaktım işi bıraktım hayatı bıraktım hic birşey yapasım gelmiyordu 1 haftadır hayattan zevk alıyorum ve birşeyler yapıyorum.
Edit : 3 yıllık bir ilişki bitti bu şekilde
-
1.
-
1.
-
5.
+239 aldım
-
-
1.
0Neden sıfır olmasın bro hem asosyal soru isen onun içinde iyi bir yardımcı
-
1.
-
6.
+1Ben bunu doldurdum haftalık hep farklı çıkıyor amk
-
-
1.
0Hep farklı çıkması normal çünkü senin o anki pgibolojin önemli ayrıca bu kitapla belli seviyeye kadar sabit tutmayı ögrenebilirsin.
-
-
1.
0Ben bu kitabı 2 kere okudum önemli bir puan düşüşü olmadı şuan ilk okumaya başlamadan önceki seviyedeyim
-
2.
+1Emile coue - kendi kendine telkin yöntemleri bu kitabı da okuyabilirsin ben her iki kaynaktan faydalanıyorum eski bir kaynak biraz ama önemli olan işe yarıyor olması uygulamalar saçma gelebilir bu kitaptaki fakat vücudun ve zihnin bir süreden sonra çarpıttığın olumsuzlukları düzenliyor
-
1.
-
1.
-
7.
+2Pdf bulamamıştım sağol panpik
-
-
1.
0Rica ederim panpik
-
1.
-
8.
+1Yalnızlık desem
-
-
1.
+1Hangi yalnızlık başkasına ihtiyaç duymadan da zevk aldığın birşeyler vardır mutlaka burada olmak gibi yada dışarı çıkıp hava almak gibi müzik dinlemek gibi hatta bunları yaparken yanımızda birisinin olup dikkatimizi dağıtılmasını ahi istemeyiz. Sence yalnız mısın ?
-
2.
0Bilmiyorum
-
3.
+1Sevgi gibi, arkadaşlık ve evlilik de mutluluk ve benlik saygısı için gerekli değildir; ayrıca, yeterli de değillerdir. Bunun kanıtı, evli olup kendini kötü hisseden milyonlarca kadın ve erkek olmasıdır.
Sevgi, depresyonun antidotu olsaydı, işimi bırakmam gerekirdi; çünkü,
tedavi ettiğim intihar eğilimli hastalarıının büyük çoğunluğu eşleri, çocukları, ebeveynleri ve arkadaşları tarafindan gerçek anlamda sevilen kişilerdir. Sevgi, etkili bir antidepresan değildir. Diğer sakinleştiriciler, alkol, uyku hapları gibi, semptomları daha da kötüleştirebilir.
Kitaptan alıntı
diğerleri 1 -
1.
-
9.
+1Düşünceler ve Duygular: Ortdıbınızın sizi ne kadar etkilediği ve bunun üretime engel olup olmayacağı.
Aktivite ve kişisel ilişkiler: Üretime katkıda bulunma isteği.
Fiziksel Belirtiler: Düşünce yapınızın üretim yapmanızı engelliyor mu engellemiyor mu ? Üretim yapabilecek yeni bireyler yapmanızı engelliyor mu ?
intihar isteği: Üretimi tamamen terk ediyor musunuz ?
Bu test devlet tarafından desteklenen bir test olduğuna şu an hiçbir şüphem yok. Ne yazık ki bireyin düşüncelerinin stabilliğini değil, topluma göre stabilliğini test ediyor. -
-
1.
0Diyelim ki dediğin de haklısın fakat bize başka bir önerin varmı herkesin sorunu olan bu soruna bir çözüm olarak test dediğin gibi olsa da çoğu pgibolog çözüm üretmeden anlamadan bir test bile yapmadan antidepresan verip yolluyor. Bu teste takılmak yerine kitabı inceleyebilir sen devlet odaklı değil birey odaklı olduğunu anlayacaksın 'dır.
-
2.
0Lan gikik kitabı oku bu test dediğiniz olabilir fakat kitapta bahsedilen bireysellik
-
1.
-
10.
+177 yada 79
-
-
1.
0Daha da kötü duruma düşmek istemiyorsan bir yerden başla panpa
-
1.
-
11.
+1rezervasyon
-
12.
+112 iyimi kanka?
-
-
1.
0inci de senin gibi birinin var olduğunu bilmiyorduk panpa vitrine koyarak seni tüm inci halkına tanitmamiz lazım
-
2.
0sağol kanka ne demek
-
1.
-
13.
+111-12-21 var. Ama bunları kendim isteyerek yaptım. Aciksüelim ve yalnızlığı çok seviyorum.
-
-
1.
0Yalnızlığın avantajlarını seviyorsun ve düzenini mahvetcek birini istemiyorsun anladığım kadarıyla fakat aciksüel olmaya iten durum ne seni
-
2.
0insanları sevmemem. Ha bide aşırı 31den artık soğudum. Sex , 31 falan umurumda değil artık yani.
-
3.
031 i bırakırsan bir süre sonra normale dönersin bro testosteron arttıkça yine ilgini çekmeye başlar. insanları sevmek zorunda değilsin zaten kimse seni sevmen için zorlamayacak yalnızken mutluyuz bunda sıkıntı yok ama diger insanlarlada birşeyler yapabiliriz arada değişiklik olsun diye mesela bu platform birşeyler paylaşıyoruz ortak noktalarimiz var ve hepimiz istesekte istemesekte bu durumu kabul ediyoruz. Bizleri çevremizdeki insanlar yada nesneler bu hale getirmedi biz bunu bilerek yada bilmeyerek kendimiz yaptık.
diğerleri 1 -
1.
-
14.
+1çok şükür 63
-
15.
+1hayatımdan memnunum. 3 puan
-
-
1.
0Senide vitrine alalım
-
1.
-
16.
+1Rezervasyon
-
17.
-4inanmayın böyle şeylere. duygularınızı beyninizle yönetmeyi öğrenin allaan hırpoları
-
-
1.
0Beynini giktigim kitap zaten onu öğretiyor. Sana ögreteni öğretip anlatanı anlatıp uygulamanda yardım edeni gikim çabucak uzaklaş burdan kültür seviyesine düşünüyorsun dıbını giktigimin kertenkelesi
-
1.
-
18.
+1Rezerved
-
19.
+1Ben bitirdiiim
-
20.
+167 çıktı.
Ney oluyorum ben şinci ? -
-
1.
0Ağır depresyondasın
-
1.