-
1.
0bodyciler gelsin sorularım var bir önceki başlığımda cevap alamamıştım bu soruya. yüzmeye başlasam ne kadar sürede iyi bir sonuç alabilirim vücut anlamında? haftanın 5 günü 2-3 saat yüzsem vücudum ne zamana şekle girer? boy 184 kilo 60 yaş 18
-
2.
0çöp adam detected
-
3.
0boğulup geberip gidecen otur oturduğun yerde tak yeme.
-
4.
0yok mu ciddi ciddi cevap yazacak?
- 5.
-
6.
0@5 biliyorum panpa adamın vücut baya sağlam
-
7.
0reyiz kilo al önce.
-
8.
0önce kilo sonra yüzme
-
9.
0@7 @8 yüzmeye başlarsam kilo alacağımı düşünüyorum olmaz mı o şekilde?
-
10.
0@5 oha amk çok iyi lan
-
11.
0@1 Alp kirsan detected
-
12.
0@1 Alp kirsan detected
-
13.
0karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslen 1 sene sonra hem kilo almış olursun hemde iyi bi vücut yapmış olursun
-
14.
0@13 anladım panpa öyle yapıcam zaten
-
15.
0en az 1 sene diyorsunuz yani?
-
16.
0Burası olimpiyatlar mı bin biz nerden bilelim
-
17.
0@16 panpa elbet yüzücü vardır amk koca sözlükte. hepiniz mi asosyal şişko binlersiniz?
-
18.
0asosyal ve şişkolar toplansa topumuzu giberler
not:yüzücüyüm -
19.
0biraz gec kalmissin ama gibi bir antremanla 3-4 senede iyi bir sonuca ulasabilirsin. bu arada kilo alman gerek, 60 kilo ve 1.84 boy cok uyumsuz. kasa donusturebilecegin malzeme yok vucudunda (:
beden egitimi mezunuyum evet.. -
20.
0@19 3-4 sene mi? yuh amk üniversite biter o zamana. ne yaptın panpa sen daha az sürede olmaz mı