tümü

yüzmekten anlayan panpalarım gelin acil ciddili

  1. 1.
    +1
    Beyler ben iki gün önce tam olimpik bi havuza kayıtoldum 1aylık sınırsız giriş için. ilk gün 3 ikinci gün 6tur atabildim ve öldüm beyler cidden. Bir şeyleri yanlış yapıyorum amk ya kulacı yanlış atıyorum ya nefesimi ayarlayamıyorum stil desen zaten yok ayaklarımı çırpmıyorum kafa ful dışarıda yüzüyorum. Hayattaki en büyük amacım miranda kerr'i gibmekken havuzdayken karşıya ulaşmak oluyor amk ölüyorum çünkü. Kollarım gidiyor nefesim kesiliyor ileride. Ne yapmalıyım bi yardım edin uzun yüzemiyom amk

    Not: boy:1.78. Kilo 75
    ···
    #128461166 şikayet
  2. 2.
    +1
    ayaklarını kullan nefesini ayarla kulaçlararını düzgün at ya da git yüzme kursuna oradan öğren
    ···
    #128463338 şikayet
  3. 3.
    +1
    yüzme işi sabır işidir, hergün düzgünce geberene kadar yüz, iyi beslen iyi uyu artar tur sayın
    ···
    #128462814 şikayet
  4. 4.
    +1
    olum 40 yıllık yüzücüyüm ben bile buradan anlatamam mınako. gebermeden, keyif alarak yüzmek istiyorsan acilen stili öğrenmen lazım. etrafına bak, suyu dövmeden, sakin lakin hızlı yüzebilen bir adam bul, yüzücüdür o, yapış hemen, anlatsın.
    ···
    #128462764 şikayet
  5. 5.
    +1
    nefesini iyi ayarla rastgele alıp verme. mesela kafan sudaysa bi kere nefes al sonra 3 kulaç at suyun içinde nefesini ver 4. kulacı atarken nefes al ama alırken kafanı sudan tamamen çıkarma nefes alabilecek kadar çıkart yoksa hızın kesilir. kulaç atarkende kolunu kırma atabildiğin kadar ileri at. hızlı gitcem diye hanzo gibi su çıkarma sakin sakin git. ayaklarınıda 5 yaşındaki veletler gibi suyun dışında çırpma. suyun altında ama sakin sakin yarı otomatik silah gibi çırp
    edit: kafan suda değilken kulaç atıyosan her kulaçta kafanı sağa sola çevirip arkaya selam verme sadece iki kulaçta bir kafanı sağa veya sola çevirmen yeter.
    ···
    #128462667 şikayet
  6. 6.
    +1
    kafayı indir aşşağı gibik. yüzün havuzun tabına dönük olcak tamamen. kulacı o şekilde at, nefesi de 3 kulaçta bir kafanı sağa sola çevirerek al, içeride ver.
    ···
    #128462375 şikayet
  7. 7.
    -1
    "hayattaki en büyük amacım miranda kerr'i gibmek"
    ···
    #128461205 şikayet
  8. 8.
    +1
    panpa teknik bilmiyorsun sen yüzmüyorsun debeleniyorsun. hoca imkanı yok mu
    ···
    #128461208 şikayet
  9. 9.
    +1
    Kurbalama yüz
    ···
    #128461243 şikayet
  10. 10.
    0
    up up up
    ···
    #128461689 şikayet
  11. 11.
    0
    tasak mı geçiyon

    bunu burda mı anlatacaz

    kafayıda indir aşagı
    ···
    #128461269 şikayet
  12. 12.
    0
    @9 eyvallah panpa
    ···
    #128462624 şikayet
  13. 13.
    0
    büyük incisözlük çıkartması yapıyoruz yardıma gelin lann http://www.youtube.com/wa...UwMc&feature=youtu.be
    ···
    #128462470 şikayet
  14. 14.
    0
    @2 taşşağına amk lafın gelişi
    @3 hoca imkanı var ama 1ay sonra şehir değiştireceğim zaten gerek yok 1aylığına diye düşünüyorum
    @4 yüzemiyom :(
    @5 anlat amk biliyosan nolcak ölüyom diyorum
    ···
    #128461524 şikayet
  15. 15.
    0
    Koca sözlükte yok mu lan iki yöntem söyleyecek şöyle şöyle yap daha rahat edersin diyecek illa ferre mi koyalım huur çocukları :(
    ···
    #128462246 şikayet
  16. 16.
    0
    Eyvallah panpalar duygulandım :( Artık herkes bana yüzerken boğuluyor mu lan acaba diye bakamayacak
    ···
    #128478207 şikayet