tümü

yüzme mi bodybuilding mi

  1. 1.
    0
    hangisi daha iyi omuz yapar ? ben lisanslı yüzücüyüm ama sürekli yüzmüyorum taa ilkokulda bayrak yarışlarına katılmıştım bi tek. sürekli yüzmediğimden omuzlarım gelişmedi ama omuzlarım çok küçükte değil. boyum uzun olmadığından dolayı omuza yüklenmek istiyorum. jason statham gibi... sizce hangisine gidiyim body ve yüzmeyi bir arada yapsam olur mu?

    vücut geliştirmeden anlayan panpalarım yardım etsin önerilere açığım
    boy: 1.77 kilo:70
    ···
    #63888732 şikayet
  1. 2.
    0
    body e git panpa
    ···
    #63888777 şikayet
  2. 3.
    -1
    o boyla bayan voleybol takımında libero olursun gibtir git şimdi
    ···
    #63888788 şikayet
  3. 4.
    0
    @2 neden body panpa?
    ···
    #63888892 şikayet
  4. 5.
    0
    lan bişiy sorcam hoca bugün derse geldimi ? http://inciswf.com/1280579203.swf
    ···
    #63888938 şikayet
  5. 6.
    0
    body e git sonra body e git ergen değilsen body e git sonra yine body e git 3 ay gitsen fark edersin değişmeyi
    ···
    #63889038 şikayet
  6. 7.
    0
    @6 sağol panpa
    ···
    #63889041 şikayet
  7. 8.
    0
    Az tekrarla ağır kiloyla omuz gir bol protein al
    ···
    #63889074 şikayet
  8. 9.
    0
    anan
    ···
    #63889084 şikayet
  9. 10.
    0
    @7 ikisini bir arada yapmayı düşünüyorum zararı olur mu ?
    ···
    #63889092 şikayet
  10. 11.
    0
    o.ç 1.77 boyu kısamı yaptın bende 1.77 yim bugune kdr kendımı hıc kısa hıssetmemıstım
    ···
    #63889196 şikayet
  11. 12.
    0
    @12 eğer bana diyosan ben kısa demedim zaten uzun değil dedim
    ···
    #63889288 şikayet
  12. 13.
    0
    body e gitmeyin malmısınz mk
    herşeye zarar dandik bi spor yüzme iyidir.
    ···
    #63889543 şikayet
  13. 14.
    0
    up up up
    ···
    #63889655 şikayet
  14. 15.
    0
    ikisini bir zütürebilmen zor, iyi bir program yapman gerekir.
    sen sadece omuz istiyorsan git yüz. body i boşver.Ama komple gelişeyim diyorsan vücut yap.
    Veya vücutta tüm grupları çalıştırmazsın omuza yüklenirsin. yüzmeye de gidersin.
    vücuda gideceğin yerdeki antreman biraz bilgili olsun yeter. ikisini de idare edebilirsin.

    gerçi ben senden pek umutlu değilim te ilkokulda katıldığın yarışlardan lisanslı yüzücüyüm diyen malın tekisin
    ···
    #63889746 şikayet
  15. 16.
    0
    yüzme giber yüzmeye git
    ···
    #63890159 şikayet
  16. 17.
    0
    up up up
    ···
    #63890426 şikayet