tümü

yüzme kilo verdirirmi

  1. 1.
    0
    beyler acınası bi vücudum var 1,75 e 80 kiloyum yüzme ve basketbol yaparak bu vücudu ne kadar zamanda tamamlarım
    ···
    #97854147 şikayet
  1. 2.
    0
    Düzenli beslenme ve düzenli sporla 3 ayda düzelirsin panpa ondan sonrada 3 ay fıtnnes a başla taş olursun amk
    ···
    #97854648 şikayet
  2. 3.
    0
    yüzme kilo verdirmez panpa ayrıca başlayıp bıraktığında da şişmanlatır yüzme kilo verdirse ilk balinalar zayıf olurdu demi
    ···
    #97854918 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 hahahahaha :D :D
    yüzme veya herhangi bir spor tek başına kilo verdirmez. aksine spor yaparken daha fazla efor sarfettiğin için daha fazla yemeye başlarsın. önemli olan vücuda gerekli olan besini yeteri miktarda almak ve kilo yapan yiyeceklerden uzak durmak. ama direk kilo verme amaçlı spor yapıcam diyorsan kardiyo derim. hani şu koşu bandında bigiblette falan takılan bebeler varya onların yaptığı kardiyo işte
    ···
    #97855483 şikayet