/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 26.
    0
    sudan korkma ve zemine basmaya çalışma
    ···
  2. 27.
    0
    Yaş kaç
    ···
    1. 1.
      0
      yaşı max 17 dir
      ···
  3. 28.
    0
    panpa sen korktuğun için öyle yapamıyosun. Önce bi denize git orada alış sonra havuzda kendini geliştirirsin.
    ···
  4. 29.
    0
    Kendini serbest bıraksan suyun üstüne çıkarsın zaten kasmana gerek yok. Ayaklarını çırparken aynı anda değil sol alta sağ üste o şekilde ve ayakların kürek gibi olacak yan çevirmeyeceksin. Başarılar şampiyon.
    ···
  5. 30.
    0
    yaş kaç panpa ben de gitmek istiyorum da velet yuvasıysa gitmeyeyim
    ···
    1. 1.
      +1
      velet yuvası bi servisleri var aynı kreş zaten bana öğreten hocayla aynı yaştayım
      ···
  6. 31.
    0
    bu arada cankurtaran babey geldi
    ···
  7. 32.
    0
    kafanı havuzun kenarına biraz daha yakın tut kollarını kır hafiften yani daha yararlı olur ayaklarına daha fazla güç verebilirsin
    ···
  8. 33.
    0
    Taramali gibi yaparsan asagi cekmesi normal diye dusunuyorum cunku cirpinmadan bir farki yok.
    ···
  9. 34.
    0
    zütünü serbest bırakcan oda kalkcak panpa ama kasarsan kendini düşer öle
    ···
  10. 35.
    0
    2.5 sene gittim çok iddalıyım kesinlikle sorunun karın kası ve üst bacak(karın kası kadar fark etmesede)

    diceksin küçük veletlerin benden daha fazlamı kası var onların ciğerleri açıktır bide kilo farkından dolayı
    ···
  11. 36.
    +1 -1
    kendini ileri doğru iterek ayaklarını palet gibi kullan vücudun aşağı çekme resimdeki velet gibi olsun dümdüz
    ···
  12. 37.
    0
    kardeş kafanı suya sokarak yaparsın onu sonra alıştıkca kafanı kaldırırsın kafanı suya göm ayakların kalkar yukarı
    ···
  13. 38.
    -1
    nefes alırken göğüsünü şişir ve arka tarafını geriye at ayakların dümdüz olacak bu dediklerimi yap ve kendini rahat bırak
    ···
  14. 39.
    -1
    pnp dirseklerini duvara dayıcan karnında güç alarak yapıcan
    ···
  15. 40.
    -1
    yazık lan qW:EQWE
    ···
  16. 41.
    -1
    zütünu kaldır
    ···
  17. 42.
    -1
    Sende öyle yap
    ···