-
26.
0sudan korkma ve zemine basmaya çalışma
-
27.
0Yaş kaç
-
-
1.
0yaşı max 17 dir
-
1.
-
28.
0panpa sen korktuğun için öyle yapamıyosun. Önce bi denize git orada alış sonra havuzda kendini geliştirirsin.
-
29.
0Kendini serbest bıraksan suyun üstüne çıkarsın zaten kasmana gerek yok. Ayaklarını çırparken aynı anda değil sol alta sağ üste o şekilde ve ayakların kürek gibi olacak yan çevirmeyeceksin. Başarılar şampiyon.
-
30.
0yaş kaç panpa ben de gitmek istiyorum da velet yuvasıysa gitmeyeyim
-
-
1.
+1velet yuvası bi servisleri var aynı kreş zaten bana öğreten hocayla aynı yaştayım
-
1.
-
31.
0bu arada cankurtaran babey geldi
-
32.
0kafanı havuzun kenarına biraz daha yakın tut kollarını kır hafiften yani daha yararlı olur ayaklarına daha fazla güç verebilirsin
-
33.
0Taramali gibi yaparsan asagi cekmesi normal diye dusunuyorum cunku cirpinmadan bir farki yok.
-
34.
0zütünü serbest bırakcan oda kalkcak panpa ama kasarsan kendini düşer öle
-
35.
02.5 sene gittim çok iddalıyım kesinlikle sorunun karın kası ve üst bacak(karın kası kadar fark etmesede)
diceksin küçük veletlerin benden daha fazlamı kası var onların ciğerleri açıktır bide kilo farkından dolayı -
36.
+1 -1kendini ileri doğru iterek ayaklarını palet gibi kullan vücudun aşağı çekme resimdeki velet gibi olsun dümdüz
-
37.
0kardeş kafanı suya sokarak yaparsın onu sonra alıştıkca kafanı kaldırırsın kafanı suya göm ayakların kalkar yukarı
-
38.
-1nefes alırken göğüsünü şişir ve arka tarafını geriye at ayakların dümdüz olacak bu dediklerimi yap ve kendini rahat bırak
-
39.
-1pnp dirseklerini duvara dayıcan karnında güç alarak yapıcan
-
40.
-1yazık lan qW:EQWE
-
41.
-1zütünu kaldır
-
42.
-1Sende öyle yap
başlık yok! burası bom boş!