tümü

yüzme bilen gelsin lan

  1. 1.
    0
    beyler aşırı mutsuzum fakirim de lan 1 aylık havuza yazıldım içinde fitness vs. felanda var hoca tutmaya param yetmedi nasıl yüzebilirim şu kardeşinize bi yardım edin nasıl alışabilirim ayaklarım kollarımı nasıl çırpmalıyım

    edit:bu sözlüktekiler harbi adam ya bir kez daha anladım teşekkürler yardım eden herkese
    ···
    #151981465 şikayet
  1. 2.
    0
    ananı havuzda gibtim
    ···
    #151981479 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 anancı olmak için ne yaşadın analar kutsaldır
    ···
    #151981577 şikayet
  3. 4.
    +1
    Kanka tutuna tutuna kenarlari dolas sonra elleri kenardan tut ayaklari arkaya al çırp suda çok vakit geçir zaten çırpınmazsan mal gibi batmazsın havuzda
    ···
    #151981614 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 şuku panpa duruşum nasıl olacak omuzlar dik ayakları kıracan şöyle yapacan felan gibisinden de yazarsan iyi olur
    ···
    #151982172 şikayet
  5. 6.
    0
    kaça yazıldın lan aylık
    ···
    #151982663 şikayet
  6. 7.
    0
    @6 150 tl panpa
    ···
    #151982755 şikayet
  7. 8.
    +1
    olabildiğince rahat ve sakin ol panpa, kendini kasma rahatla
    @4 dediği gibi kenarlarda dolaş hafiften tek elle falan tutun, dikkat et
    kendini kasma sıkıntı olmaz panpa zaten ayıkırsın muhabbeti
    ···
    #151982783 şikayet
  8. 9.
    0
    fakirim diyon aylık 150 tl havuza bayılıyon amk o nasıl fakirlik la
    ···
    #151982829 şikayet
  9. 10.
    0
    ilk önce sırt üstü durmayı öğreneceksin
    ···
    #151982895 şikayet
  10. 11.
    0
    @9 1 ay havuza gitmek için 11 ay para biriktirdim be cankuş
    ···
    #151982984 şikayet
  11. 12.
    0
    @10 emin misin panpa sırt üstü normal yüzmeden daha iyi duruyorum ama kollarımı ve ayaklarımı nasıl hareket ettircem anlıyamadım bu konuda yardımcı olur musunuz
    ···
    #151983020 şikayet
  12. 13.
    +1
    panpa dizlrini bukmeyeceksin ayaklarini hizli cirpacaksin
    ···
    #151983037 şikayet
  13. 14.
    +1
    Once su ustunde kalmayi ogren
    Agzindan al suyun altinda burnundan ver her firsatta
    Yandan tutun, oraya dik bi sekilde ayak cirp. Ayagin bukulmeyecek.
    Sonra 3 kol bi nefes, suyun üstünde kal sonra bakariz gerisine
    ···
    #151983114 şikayet
  14. 15.
    -1
    anlatiyorum panpa 2 tane makarna iste birini kollarinin altina al suya atla saga sola gidemeyecem atladigin yerde sicacan sonra kollarini kullan hareket etmeye calis ama ayaklarin battigi icin hareket edemeyecen adam akilli o yuzden iki makarna aldik diger makarnayi gotune sokacan boylece ayaklar suyun ustune cikacak ve mis ggibi yuzecen 1 ay hadi gene iyisin
    ···
    #151983210 şikayet
  15. 16.
    0
    BN 100 aylık veriom tak gibi yere istanbulda mı snn dedigin yer
    ···
    #151983375 şikayet
  16. 17.
    +1
    bu işin ehli değilim ama öğrenirken yaşadığım şey korkulacak bir şey olmadığını çok çok iyi anlamam oldu.
    aslında bir martı gibiyiz sadece korkularımız olduğu için kendimize engel oluyoruz.
    su içindeyken sakin olmalısın duruşunu her daim kontrol etmelisin. yani alışana kadar.
    duruş derken suda " / " şu şekilde durmak yerine " __ " şu şekilde durabilmekten bahsediyorum.
    ayakların ve ellerin mutlaka bir birini beklemesin. yani ikisini de kontrol et, bir uzvunu hareket ettirirken diğerini hareket ettirmeyi unutmamalısın.
    nefese gelirsek; sakin olunması için nefes kontrol edilmeli ve çırpınmaya engel olmak içinde.

    özet: korkmana gerek yok amk sakin ol ve kendini kontrol et yeter.
    ···
    #151983401 şikayet
  17. 18.
    +1
    vucuda su girmemesi lazım yoksa agır gelirsin batarsın , yardımcı olurum istersen
    ···
    #151983410 şikayet
  18. 19.
    0
    panpa burda da öyle bi yer var mekan neresi senin ? burdaysan ben öğretirim
    ···
    #151983914 şikayet
  19. 20.
    0
    yazan herkese teşekkür ederim beyler hepinizin tasviyelerine uyacağım aslında korkum yok da utanıyorum herkes bana bakıyor gibi geliyor havuzda
    ···
    #151983950 şikayet