1. 26.
    0
    @33 panpa ben sporda ilk 3 ay 500 gram aldım sonra zütü sıktım biraz aldım kilo bide 31 i azaltcan aga yoksa olmuyo 2 hafta elimi gibime sürmedim spora düzenli gittim weight gainer ı düzenli kullandım yemeğede abandım 3 kilo aldım o dilimde sonra gerisi geldi. Salondaki hoca günde 5 öğün yicen diyo lan olm o kadar yemek yiyebilsem zaten gelipte sana kilo aldır bana demem amk.
    ···
  2. 27.
    0
    @44 sittir lan bişey olmuyo gayet sağlıksız şekilde 6 kilo aldım mutluyum.
    ···
  3. 28.
    0
    amk paso ekmek, hamburger yicen başka bişe yok bunda
    ···
  4. 29.
    0
    @21 einstein detected
    ···
  5. 30.
    0
    güldüm binler
    ···
  6. 31.
    0
    bende kiloluyum nasol vereğemi söyle
    ···
  7. 32.
    0
    ve bi bakmışsın hepimiz şahin k yız
    ···
  8. 33.
    0
    ara öğünlerde kola, çikolata,cips gibi aburcuburları unutmuyoruz günde en az 2 kutu kola şart kolayla bolca midemizi şişiriyoruz gazı saldıkça midemiz inecek ve açlık hissi oluşcak bunun için kola önemli binler. aburcuburlarımızı yediysek, ikinci altın vuruş akşam öğününe geçcem
    ···
  9. 34.
    0
    sigara içenler 2 ay bıraksın ne oluyor bak
    ···
  10. 35.
    0
    @13 enrty nick
    ···
  11. 36.
    0
    fast foodla kilo almaya başlarsan önüne geçemezsin

    evet ben ibrahim maranki
    ···
  12. 37.
    0
    koladan daha iyi kilo aldıracak bir şey yok amk
    ···
  13. 38.
    0
    reserved
    ···
  14. 39.
    0
    binler programa başlamadan önce biraz para biriktirmeniz lazım hazır mı paralar. günlük 10-15tl civarı fastfooda yatırım yapcaz.
    ···
  15. 40.
    0
    anlatttttttttttttttttttttttttttttttttttttt
    ···
  16. 41.
    0
    benim gibi kortizon kullanın 60 kg dan 85 çıkın 2 ayda amk:))
    ···
  17. 42.
    0
    çabuk panpa
    ···
  18. 43.
    0
    kendim için değil ama kilo almak isteyen birini tanıyorum yaz lan rizörv
    ···
  19. 44.
    0
    anlat panps
    ···
  20. 45.
    0
    @12 coladan kilo alsam fil gibi olmuştum amk
    ···