yannan yannan konuşmuşlar yine mk oğlum proteğin tozunun normal tavuk içindeki veya peynirdeki proteğinden hiç bir farkı yok sadece konsantre hatta amerikada yüksek tansiyon hastaları kullanıyor emilimi uzun olduğu için(casein) sürekli dengede tutuyor.
neyse asıl soruya geleyim ne kadar bu sürede olurum demek hiç yapamıcam demektir kardeşim bu iş böyle olayım işte kaç ayda olurumla gibsen olmaz bu işi yaşam tarzı haline getirmen lazım yoksa bi yarram yapamazsın genetiğin uygun değilsede asla böyle görünemeyebilirsin.o yüzden boş yere heveslenme kardeşim.ya yaşam tarzın haline getir yada videolarını izle burdan böyle :D çok yazdım kimse okumaz mk şimdi

böyle şeylere özenme paşam. klagib olacak ama git dersini çalış. kazanacağın tonla paraylar gibersin. okumazsan eşşek gibi amelelik yaparsın. ibret al benden

boyka dediğiniz adam cocuklugundan beri sporcu muhteşem bi alt yapısı var tamam ilaç illaki kullanmıştır ama senelerin emeğide var bu vücutta 1 sene falan insanlarla dalga geçmeyin

2 hafta mekik cek, ekmek yeme olur.

steroidle devam edersen böbreklerine talibim amk nasılsa onlar gidecek lan şaka bir yana mallık yapıpta steroid kullanmayın,öl daha iyi

8 sene oldu olacak body building ile uğraşıyorum stereoidsiz olarak cenk hoca kadar olabildim. Youtube'da bulabilirsin cenk hoca diye aratırsan. O vücuda tahminen 4 yıl gibi bir sürede sahip olursun. Stereoid almak gibi bir davarlık yaparsan hayatının hayatını yaparsın. Stereoid insanın sınırlarını aşmasını sağlayan bir hormon takviyesidir. 18 yaşından küçüksende protein tozu kullanma.

gelipde nekadar sürede yaparım diye soruyosa bilki liselidir

12 14 ay falan

yannan bir sene :D 3 sene + düzenli beslenme+ uyku+ supplement.
STEROiDSiZ.

anabolik steroid temin et. 6 ay boyunca yüklen yüklenebildiğin kadar hayvan gibi çalış bu gavatı bile geçersin

streoit+1 yıl helalinden bir de 1.80 boyun olması lazım panpik

Yuri boyka gibi kalıbın var mı ki :(

Olmaz..

bende istiyorum knk alınca haber verin

1sene de istwdigin gibi olur toz moz icersen ama sporu birakirsan da sarkar kari memesi gibi memelerin olur kardeşim

10 sene boyunca ot gibi yaşamak. yemeklerde , sosyal hayatına çok etkisi olur
edit : deymez

Protein tozunun zararı var mı

beyler spor salonuna gitsem ne kadar sürede yaparım?