tümü

yumruk hızını ve darbeyi artırmak

  1. 26.
    0
    ananın dıbına kürekle 3 kere vur 4 kere zıpla 5 kere tükür

    sonra bi yumruk at bak duvarı yıkarsın.
    ···
    #82084641 şikayet
  2. 27.
    0
    babana vur bitane
    ···
    #82084655 şikayet
  3. 28.
    0
    @20 bu tespitin için seni alkışlayalımmı kardeşim. adam gibi soru soruyoruz yahu
    ···
    #82084662 şikayet
  4. 29.
    +3
    arabaya bin kolunu camdan çıkarıp hızla insanların üstüne sür
    ···
    #82084817 şikayet
  5. 30.
    +1
    açılın ben taksörüm. yumruğunun tahrip gücünü arttırmak istiyorsan eline ağırlık alıp o şekilde yumruk çalışması yapacaksın. misal iki eline de 3 er kiloluk dambıl alıp şekilde hayalet yumruk çalışması yapacaksın.
    ···
    #82084904 şikayet
  6. 31.
    0
    lan cıttırık adam dövmek içinmi bunları soruyosun adam dövmekten zevkmi alacaksın amcık ağızlı
    adam ol efendi ol
    spor yap sağlığın için hem fiziğin düzelecek güçlü ve kilo alacaksın
    bu kadar ders yeter
    karşıma çıkma sakın
    ···
    #82084991 şikayet
  7. 32.
    0
    @26 havadaki oksijenleri mi vurucam panpa. yani boşluğamı savurcam

    @27 spor yapıyorum panpa atletiğim sadece zayıfım. bi de kilo alma problemim var onda ngaliba
    ···
    #82085114 şikayet
  8. 33.
    0
    @27 sonlara doğru tebessüm ettim ama hak verdim. spor hayattır <3
    ···
    #82085121 şikayet
  9. 34.
    0
    fikri olan
    ···
    #82085378 şikayet
  10. 35.
    0
    @28 aynen öyle boşluğa çalışacaksın..
    ···
    #82085438 şikayet
  11. 36.
    0
    hız ve darbeden daha önemli bir şey var; zamanlama. bu arttır. kendinden 20-30 fazla adamı bile devirirsin.
    ···
    #82085503 şikayet
  12. 37.
    0
    @31 sağol mentor yakın zamanda dumbell alacağım
    ···
    #82085533 şikayet
  13. 38.
    0
    @32 panpa üzerime doğru aydın bir ışık indi beni aydınlattın sağol.

    teknik diyosun yani
    ···
    #82085595 şikayet
  14. 39.
    0
    duvara falan yumruk at osmanlıda varmışya tokatcılar mermer tokatlıyolarmış daha etkili olsun diye falan aynı yöntemi kullan işe yarar kesin bence yani mantık kurdum bildiğimden değil
    ···
    #82085718 şikayet
  15. 40.
    0
    @35 lan bunu düşündüm ama acaba sazan.avi miyim diye aklımdan geçirdim
    ···
    #82085807 şikayet
  16. 41.
    +1
    daşla vur
    ···
    #82085840 şikayet
  17. 42.
    0
    bi laf vardır bilir misin
    el yumruğu yemeyen kendininkini balyoz zanneder
    ···
    #82085971 şikayet
  18. 43.
    0
    @38 yemin ederim malsın
    ben zaten darbe gücünü arttırmayı sormuşum burda.
    vurdummu bayıltırım dememişim.
    başkasının yumrukları bana vız gelir dememişim.
    şimdi gibtir git

    ama laf güzel
    ···
    #82086078 şikayet
  19. 44.
    0
    @36 işe yarar @26 da taksör amcanın dediğine benzer bi yöntem buda çünkü. ağırlıkla yumruk atıyosun sonra o hareket daha hızlı yumruk atmanı sağlıyo çnkü ağırlıkla bile yumruk atmaya alşmışsın elin boşken daha hızlı atarsın. duvarada yumruk atarsan daha sert şeylere yumruk atmaya alışmış oluyosun bi adama vurdunmu bayıltırsın. ama dediğim gibi bildiğimden değil amk mantık yürütüyom
    ···
    #82086124 şikayet
  20. 45.
    0
    1.5-2 yıl taks yaptım hacı o yaş için vücuduna yapacak birşey yok zamanla kilo vs alırsın öncelik karşıdakinin neresine vuracağındır çok sert bir yumruk vuramasanda iyi yere vurunca (örnek kulak ) zaten yeterli hasarı verir sonuçta amacın adamı öldürmek değil

    sert yumruk kilona ve gücüne bağlıdır geliştirmek istiyosan eline al dumbell boşluğa yumruk at faydası olur sana

    hızlı yumruk atmak istiyosan kum torbasıyla çalış hee bide yumruğu atınca itme yumruğunu doğru teknik vurup çekmektir ittirmen hem hızını düşürür hem yumruğun etkisini
    ···
    #82086186 şikayet