-
1.
-3için neler yapabiliriz arkadaşlar.
178/56 kiloyum.
Şuan yumruklarım gayet seri.
ama ne kadar hasar verdigini bilmiyroum.
nasıl arttırabilirim verdigim hasarı
-
2.
+2kilo al
-
3.
+3muşta kullan
-
4.
0kilo alma problemim var panpa
-
5.
0kio al.
-
6.
+4 -1O KiLO iLE senin attığın yumruk adama masaj gibi gelir amk .. seriymiş .. yarrağam bile daha kalın
-
7.
0@3 olmaz öyle ya doğal olması lazım
-
8.
+1yaşın 16 veya 15. bu yaşlarda bir gib yapamazsın 18 yaşına gel vücudun yerine otursun öyle çalışırsın
-
9.
0@6 panpa hızlı geldiği için hasar da artıyor o yüzden sağlam olduğunu hissedebiliyorum.
-
10.
+1182 kilo 85 panpa benim. sana yumruk atsam komaya girersin . kiloyla alakalı araştır kilo alma yöntemlerini
-
11.
0@8 panpa 18 diyosunda şunun şurasında 2 yıl kalmış. iki yılda en fazla ne kadar artış gözlenebilir ki vücudumda
-
12.
0elini yumruk yaptığın zaman orta parmağın ilerde olsun %5 güç &2 hız kazanırsın
-
13.
0@10 haklısın az çok şeklini tahmin edebiliyorum
-
14.
0@11 lan olum yaz tatili bile 3 ayda ne gözlemler aldım ben 17 yaşımda falan
-
15.
0kia rio al
-
16.
0yumruk atma panpa parmaklarını adamın gözüne sok. sonra birkaç gün sonra onu kör ettiğin için pişmanlık duy
-
17.
0@12 panpa ben parmağımın eklem başlangıç bölgesiyle vuruyorum yani bu şekilde.
http://kisalink.tk/9it
hata mı yapıyorum? -
18.
0toyota al
-
19.
0@14 panpa çok darım ama vücudum baklavalar hariç yerine oturmuş gibi duruyor. tek problem darlık
sen üç ayda neler yaptın da ne kadar oldun -
20.
0amk 178 boy 56 kilo mu ?
175 boy 105 kilom var yumruk atsam ölür gidersin vala..