-
1.
0selam dostlar, spor yapıp yememe içmeme dikkat ediyorum şu sıralar. geceleri acıkınca yoğurt yiyorum sizde yoğurdun içine "hafif ve besleyici" neler koyulabilir daha güzel olması için?
-
2.
-1ekmek
-
3.
+1Muz pa pa
-
-
1.
0yoğurlu muz nasıl olur laa
-
2.
0Super. Yulafta koy icine
-
-
1.
0olm yulaf iğrenç değil mi la..bi kere nesquik gibi yulaf aldım bastım sütü yicem 3 gün ağzımdan gitmedi iğrenç tadı..
-
2.
+1Panpa el blendiri var ince onu aliyosn tamam mi yulafi onla ufaltiyosn ole yiyosun icine muzda koy yoksa yulaf tek basina igrenc aq bende blyrm ama spor yapanlar icin yulaf gerekiyor
-
1.
-
1.
-
4.
0Yoğurt koyulur dolaba, ellere vay...
-
5.
+1Mısır ekmek i tabi ki de
not:(karadenizli öğüdü) -
-
1.
+1olsa da yesek laa
-
1.
-
6.
0Aga süt desen cici bebe diycem işe yarar da yoğurda ne koyacan ki?
-
-
1.
0geceleri yiyilcek hafif şeyler de önerebilirsin bro
-
-
1.
+1Hacım o zaman bi bardak suya cici bebeyi doldur sütü üstüne kat karıştır dik baya bir etkisi oluyor duyarsın zaten zamanla hatta duymussundur bile belkide ama gecistirmissindir usengec bin
Edit: aga o bir su bardagi olacak suya süt koyma zütün başın ayrı oynar
-
1.
-
1.
-
7.
+1şeker koy panpa ben küçükken çok yerdim
-
-
1.
0ben şekerden uzak durmak için zütümü yırtıyorum adam şeker koy dedi ya la
-
1.
-
8.
+1panpa nane koy faydalıda hem güzel olur bikaç baharat çeşidide iyi gidiyor
-
-
1.
0denicem lan sağol severim naneyi
-
-
1.
0panpa naptın denedinmi güzel oluyor öyle bende seviyorum naneyi az önce yedim öğrenci evi olunca haftada 3 4 gidiyor akşam yemeklerinde
-
2.
0slşafmşaskdkas olm çok iyi lan, sos gibi oldu amk
-
1.
-
1.
-
9.
+1Yoğurt verime sütle atom yap , kivi,(olmasada olur), muz ,ceviz , bali sütun içine koy bilendirla parçala hepsini internette detayı vardır onu iç hem bağışıklık sistmeibi güçlü tutar hem de besleyeci
-
10.
0Birşey tohumu var di Zayıflamak için kullanıyorlardı birkaç sene önce çok satıldı , balla ve yoğurtla iyi gidiyor