-
1.
0da geldi tabi ulan şu başlangıçta ki gibişi hafifletecek bişey yok mudur bugün 2.antremana gidicem yatalak edecek daha 1 hafta daha gibecek gibi duruyor alışana kadar bi yol var mıdır azaltacak streching falan işe yarar mı
-
2.
0sadece 4 set alt karın için girdim yürüyemiyorum amk hayatımı gibti bugün aynı hareket yine var
-
3.
0gibecem lan bi başlığımı da takın amk illa karı kız resmi mi atalım
-
4.
0acı çekiyorum amk yardım edin hepiniz batates çuvalı mısınız
-
5.
0kendim çaldığım kendim oynadığım bir başlıkla karşı karşıyayım
-
6.
0proteine aban hafifler
-
7.
0Eski bir bodyci atasozu
" No Pain No Gain "