cumartesi günü kesinlikle ders çalışmayın. soru çözmeyin. bir filme ya da tiyatro oyununa gidebilirsiniz.

kafanızı meşgul edecek şeylerden kaçının. rahat uyumak için muhakkak kendinizi yormalısınız. spor yapabilir veya eğlenceli bir aktiviteye katılabilirsiniz

ağlamaktan çekinmeyin. unutmayın ki bu sizi büyük ölçüde rahatlatacaktır.

akşam yemeğinde veya sınav günü kahvaltınızda sizi bozacak şeylerden kaçının. tuvalet ihtiyacı gibi bir risk var ise eczaneden tutucu ilaçlar temin edip sınav sabahı için.

kızların regl günü ise kesinlikle erteleyici ilaç tercih etmeyin. tampon veya cep pedi kullanmayın.

sınavdan önce cinsel ilişkiye girmeyin. hormonlarınız sınav heyecanınızı yatıştıracak en önemli etkendir. mastürbasyon yoluyla da rahatlamayı düşünmeyin.

kendinizi yormanıza rağmen uyuyamayacağınızı düşünüyorsanız uyumadan 1 saat önce yoğurt tüketin. 200 gr ı geçmeyin.

sınava gireceğiniz okula çok erken gitmeyin. bu sizin beklerken gerilmenize neden olacaktır.

Son olarak amacı barajı geçmek olanlara net bir tavsiye ; asla sallamayın. aklı olan herkesin çözebileceği sorular var. bu barajı geçmenin yolu boş bırakmaktan geçer.

bende sizinle birlikte 4. sınavıma giricem. arkadaşlarımla puan iddaasına girdik. ben ve benim gibi rahat olacak insanları görüp gerilmeyin. bizim bir amacımız yok amaç sizin.

başarılar gelecek, başaranlar var oldukça. başarılar arkadaşlar...