Su insan yaşamı için çok önemli ve az tüketildiğinde ne gibi belirtileri var bakalım.

1 Ağız kokunuzu hissetmeye başlayıp rahatsız oluyorsanız.

2.Kas ağrılarınız oluyorsa.

3.Sık sık hasta oluyor ve geç iyileşiyorsanız.

4.Hep yorgun ve uyuşuksanız.

5. Sürekli açlık hissi oluyor ve sindirim sisteminizde sıkıntı varsa.

6. idrarda azalma ve renk değişimi görüyorsanız.

7. Erken yaşta yaşlılık belirtileri görüyorsanız ( Bu nerdeyse hiç içmeyenlerde oluyor genellleme)

8. Unutkanlığınız artıyorsa.

Bilin ki suyu az içiyorsunuz. Bol bol su tüketimi yapalım sağlıklı yaşayalım.

Dipnot: Sıvı tüketimi suyun yerini tutmuyor. ( Kola, çay vb gibi)
Günde en az 2 litre su tüketmeye bakın.