-
76.
0kaldırmış amk
-
75.
0yaparsın o vücudu çok rahat paul wesleynin vucudu hem aşırı kaslı hem define olmuş bi vucut yapması çok zor değil
-
74.
0@79 amma atarlısın be reyiz tamam öyleyim aynen dediğin gibiyim biri bir yol gösterse elimden geleni yapacam.
-
73.
+1salona gıt panpa yemene de dıkkat et 7 aydır gıdıyorum vucudum gelıstı sıx packlerde var ama oyle sert gorunuslu sıx pack elde etmek zor haberın olsun sımdıden nasıl yapıyor ıpneler bılmıyorum
-
72.
+1@78 istesen de yapamazsın öyle vücut zaten merak etme.
hay gibicem bıktım amk 17-18 yaşında spor hakkında hiç bir gib bilmeden gelip abi ben fight clup'taki brad pitt gibi oliyim istiyorum fazla şey değil, çok şişmek hayvan gibi olmak istemiyorum, fit vücut yeter diyen ergenlerden.
gibtirin gidin -
71.
0@76 reyiz bak böyle de bi vücut istemiyorum. http://t1.gstatic.com/ima...RSmXW9pPxRVVd7qHJUKTdENxp
fit güzel görünsün istiyorum -
70.
0yarından tezi yok sporu badile panpa
-
69.
+1gerekirse 1 yıl çalışırım ne amk evladı, 3 günde vücut yapılır mı zannediyosun sen. 1 sene çok zamanmış gibi konuşmuş bi de, ergensindir de sen şimdi.
allahtan istediğin vücut bir gibim değil, bu vücutta önemli olan diyet, adamın yağ oranı 7% civarı, yani çok iyi diyet yapman lazım. eğer kilon normalse, düzgün şekilde çalışırsan 1 senede yaparsın. -
68.
0up up up
-
67.
0up up up
-
66.
0up up up
-
65.
0up up up
-
64.
0up up up
-
63.
0up up up
-
62.
0up up up
-
61.
0up up up
-
60.
0up up up
-
59.
0up up up
-
58.
0up up up
-
57.
0up up up