Bu entry silinmiştir
-
1.
0Anca body building ile irilesebilirsin boy uzamaz
-
-
1.
0Panpa iyi bir spor salonunda maddiyat var ise bi hocadan ders alıyorsun kanat omuz göğüs derken irilesirsin eller kollar olur sana 40 cm önüne geleni gibersin
-
1.
-
2.
0Yaramaz panpa senin fizyolojin bu gelişim durmuştur artık kendini böyle kabullenmeye bak ki kendine zorlaştırma hayatı
-
3.
0Aynı durumdayız ama beni bu şekilde de beğenen biri oldu yani abartma zamanla kilo alınir zaten
-
4.
0Bu adamla dalga geçeni giberim 1 82 boyundayım temiz aile çocuğuyum vurduğumu deviririm.
-
5.
0Birader aklıma ne geldi osmanlı da başıbozuk diye adlandıran düzensiz bir ordu vardır bunlar mermer döverek ellerini ve kollarını güçlendirir elleride çok büyüktür işe yarar belki
-
6.
+1Bende 1.75 kilo 55 olan bir panpanim, baslarda benim de canim gibiliyordu zayifim diye ama gibtir ettim. Seven boyle sevsin amk, takma kafaya, eger istersen fitnessa basla orda sana yardimci olurlar
-
7.
0Boy artmazda bu yastan sonra bilek ve kol icin (dirsekten asagisi) antrenmanlara bakmalisin
-
-
1.
0Hayir kemigi buyutmez ama o bolgedeki kasi gelistirerek goruntuyu iyilestirir.
-
2.
0Kemik icin protein almalisin ve spor yapmalisin tabi genetikte onemli birde yas :D
-
1.