-
1.
+1Öncelikle gibimize halat bağlıyoruz. (vitaminsizler misina, polyester iplik falan bağlasın) Halatın diğer ucunu bir kayaya bağlayıp evimizden, çatımızdan aşağıya atıyoruz.
dipnot: kayanın ağırlının olaya etkisi varmı bilmiyorum, ben 20 kiloyla çatıdan denedim, %100 çalışıyo
-
2.
0adam pipili beyler
-
3.
0benimkine de yardım etsene.
-
4.
0sen denediysen adres filan bişey versene
-
5.
0beyler mekik çekin. gibiniz karın kaslarından oluşuyor ve mekik bunu geliştiriyor.
özet: mekik gib büyütmenin en doğal yolu. -
6.
0@5 inanmayın beyler, batıl inanç.
-
7.
0isleyen demir ısıldar beyler, asılın buyusun.
-
8.
0ihtiyaç yok koç sagol