1. 1.
    0
    şok şok yani.

    anlatıyorum dikkatli okuyun hayatınız değişebilir.

    topuklarınızı birleştirip v şeklinde açıyorsunuz, ne kadar açacağınız tamamen size kalmıştır daha sonra yavaşça oturuyorsunuz. züt yere 5 cm falan kala duruyorsunuz. bu pozisyonda gibiniz ayak tabanı ile bilekdeki kemik arasında oluşan am şeklindeki boşluğa denk geliyor. artık istediğiniz gibi gidip gelebilirsiniz. isteğe göre o boşluğa sabun falan sürülebilir.

    anlamayanlar sorsun.
    ···
  2. 2.
    0
    şok şok yani.

    anlatıyorum dikkatli okuyun hayatınız değişebilir.

    topuklarınızı birleştirip v şeklinde açıyorsunuz, ne kadar açacağınız tamamen size kalmıştır daha sonra yavaşça oturuyorsunuz. züt yere 5 cm falan kala duruyorsunuz. bu pozisyonda gibiniz ayak tabanı ile bilekdeki kemik arasında oluşan am şeklindeki boşluğa denk geliyor. artık istediğiniz gibi gidip gelebilirsiniz. isteğe göre o boşluğa sabun falan sürülebilir.

    anlamayanlar sorsun.
    ···
  3. 3.
    0
    beyler amme hizmeti yapıyoruz burda.
    ···
  4. 4.
    0
    kolsuzlar için 1 e 1.
    ···
  5. 5.
    0
    @13 duruma göre değişir önünde bir şey olursa elle destek alabilirsin.
    ···
  6. 6.
    0
    şok şok yani.

    anlatıyorum dikkatli okuyun hayatınız değişebilir.

    topuklarınızı birleştirip v şeklinde açıyorsunuz, ne kadar açacağınız tamamen size kalmıştır daha sonra yavaşça oturuyorsunuz. züt yere 5 cm falan kala duruyorsunuz. bu pozisyonda gibiniz ayak tabanı ile bilekdeki kemik arasında oluşan am şeklindeki boşluğa denk geliyor. artık istediğiniz gibi gidip gelebilirsiniz. isteğe göre o boşluğa sabun falan sürülebilir.

    anlamayanlar sorsun.
    ···
  7. 7.
    0
    oglum hayatınız değişicek deneyin diyorum.
    ···
  8. 8.
    0
    @34 geçmiş olsun. genç nesile bunları öğretin biz gideriz bunlar kalsın.
    ···