-
22.
0@22 yemin ediyorum ki genetik. bir kere oturmadım mekık sehpasına. (:
-
21.
0pampa sen çok bira tüketiyon diğer fotolarda gördüm buna rağmen iyi çıkarmışın karın kaslarını ben 15 aydan beri zütüm yırtıyorum 1 tane zor çıkardım. (toplasan o dönemde 1 şişe içmişimdir) konuşmuştuk senle öncesinde. napıon lan bu kadar anlamıyorum. bak benim programda her çalışma sonu 10 dk 5 kg ağırlık ile yarım mekik ardından 20 şer taneden 3 set
Reverse Decline Crunches yapıyorum (havada yatay bir şekilde ayakları karna çekip uzatma) ama yok a.q yok yok yok
genetik deme sakın zanpa giberim böle genetiği -
20.
0@20 tdk terk.
-
19.
0antreman değil işte o kaslı bin.. antrenman!!
-
18.
0@18 ne zaman yazmadım pardon ? ayrıca sen gelip o yağlı zütünle benım gırdıgım superset antremanlarına giremezsin. sorarsan bişey soylerım ama her takunu da bana yaptırmaya çalışmazsan iyi olur.
-
17.
0iyi güzel de önce bi antrenman yazmayı öğrenseydin bin
-
16.
0@16 yok lan o kadar buyuk deıl.
-
15.
0o bu değilde beyler bu memeler bülent ersoyda yok amq
-
14.
0@12 saçmalama. diğerleri için olanda işi bilmeyen bir insanın yardımcı olamayacağı şeyler hakkında bilgi de verdim. teşekkür edenlere sorabilirsin. bunlar da benım fotolarım. kimsenin profiline girmedim. ve modlardan da bir uyarı gelirse ispatlayabilirim bunu.
-
13.
0@3 1.5 sene sürdü.
@5 diğerleri için olan başlığa girersen orda çoğu kişiye yardımcı olduğumu görürsün.
@8 eyw. elini anca o .
@9 saol amk :D alksdja
@10 bişe olmaz panpa. -
12.
0bilmem lan neyi tututm.
-
11.
0faceden girmiş bi elemanın fotoğraflarına ipne zütveren
-
10.
0patlıcak ibine yakında yeter lan
-
9.
0olm çok muallakmsisin , tuttum seni *
-
8.
0valla panpa helal olsun iyi vücut yapmışın da @5 haklı yani. @5 gibmiş.
-
7.
0vay babaaaaayın gemüğüne
-
6.
0adam kendine tokmakçı arıyo beyler
-
5.
0lan tamamda popülasyonunun %95 inin erkek olduğu bi ortamda memelerini gösterme amacın nedir yani?
-
4.
0adam body lifter beyler
-
3.
0kac yılda yaptın lan bu vücütü
-
mezuna kalan imciciler
-
55 kiloluk ölmüş tavuğu nasıl saklayabilirim
-
ruby aşkım bebeğim çıtır fıstığım
-
iyi bir edit dedigin bu mudur aga
-
lan bir an kullanıcı adı
-
bence allah var bu kadar olasalığa rağmen
-
hic bisi yazmayak
-
bu nasıl sınıfsal fark a
-
niye silmedin lan hesabımı alçak viking
-
kayra ve zalina yanyana geldiyse çıkma vakti
-
bendenn sana tavsıye
-
mentollu burun spreyi
- / 1