tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

yağı kasa çevirmek için

  1. 1.
    +2 -4
    Ne yapmak lazım Beyler boy 1.78 civarı kilo da 64. Kilom iyi hatta biraz ekgib. Ama kas oranım az. Yani yağımı kasa çevirmem lazım. Bildiğiniz egzersiz taktik var mı? Evde yapmam lazım. Spor salonuyla uğraşmak istemiyorum. Hayatını bench basmakla geçirmiş olanların dalgasıyla uğraşamam. Taktik verin evde yapcam beyler.
    ···
    #166748923 şikayet