1. 1.
    0
    hangisine başlayayım
    ···
  2. 2.
    0
    body git oradaki dingile söyle adam gibi cardio programı hazırlasın sonra yağlı abudük gubidik şeyler yeme yeşil çay iç sabah-akşam tartıya sürekli çıkma aylık çık baktın hâlâ aynısın gibtir et uğraşma
    ···
  3. 3.
    0
    @11 gitmesin bodye amk ben gittimd noldu omuzlar öküz gerisi tırt gitme lan bodye benı dinle bin
    sabahları koş beslenmene dikkat et şekerden yağdan uzak dur tamamdır
    ···
  4. 4.
    0
    yüzmeyi gibtir et bodye yazıl bodyde bigibletle koşu bandıyla yağını eritirsin bi yandan da aletlerle çalışırsın kas yaparsın tabi boğazıda tutmak lazım ha dersen ki uzun soluklu yapıcam ortalıgın anasını gibicem o zaman kick box
    ···
  5. 5.
    0
    yüzmek en çok yağ yakan spordur.
    ama istemiyorsan taks derim.
    ayrıca box dışında sabahları kalk koş
    ben yatıcaktım yatmadım bu sabah 6 da çıkcam koşuya
    ···
  6. 6.
    0
    yüzmeye git
    ···
  7. 7.
    0
    devirsiz kullan
    ···
  8. 8.
    0
    saçlarını yak
    ···
  9. 9.
    0
    @3 yarah yüzmeye git işte en güzeli
    ···
  10. 10.
    0
    krematoryuma git
    ···
  11. 11.
    0
    hAY yüzmeni gibeyim senin panpa
    ···
  12. 12.
    0
    yüzmeye git
    ···
  13. 13.
    0
    Kickbox calori yakmak icin birebir
    ···