tümü

yağ oranım yüzde 7

  1. 1.
    0
    2 sene evvel %40 falandı, belimle zütüm aynı hizzadaydı. Gaza geldim yağlarımdan 30 kilo yakıp 10 kilo kas yaptım.
    Nasıl mı bu hale geldim?

    Anlat derseniz anlatırım..
    ···
    #79606184 şikayet
  1. 2.
    0
    Merak etmiyorsunuz? Hepiniz biscolata erkeğisiniz yani?
    ···
    #79606353 şikayet
  2. 3.
    0
    ben gibtim beyler
    ···
    #79606369 şikayet
  3. 4.
    0
    annat harbiden
    ···
    #79606388 şikayet
  4. 5.
    0
    yağ oranını nasıl ölçüyoz panpa bana sadece bunun cevabı yeterli
    ···
    #79606401 şikayet
  5. 6.
    0
    yalansa dıbına kaşık girsin
    ···
    #79606415 şikayet
  6. 7.
    0
    anlat dıbınakoyim anlat
    ···
    #79606470 şikayet
  7. 8.
    0
    anlat panpa yağ oranı konusunu şukunu verdim.
    ···
    #79606473 şikayet
  8. 9.
    0
    anlat lan
    ···
    #79606478 şikayet
  9. 10.
    0
    @6 bi alet var ona zütünü sokuyon o ölçüyo
    ···
    #79606479 şikayet
  10. 11.
    0
    bunun eti yenmez lan keçi eti gibi sert olur lastik gibim (bkz: hannibal geri döndü)
    ···
    #79606544 şikayet
  11. 12.
    0
    @2 hatrına başlıyorum.
    9 sene evvel lisedeyken Eski yüzme sporcusuydum, bedenen oldukça iyi durumdaydım. Ama lise bitince sporu falan boş verdim, 2 sene açıkta gezdim ama neticede aile evindesin dengeli beslenme falan derken fiziğin bozulmuyor fazla. 3. Sene istanbulda üni kazandım ve istanbuldan eb tuttum, ne bilirim yemek yapmayı tam 5 sene fastfood yedim 3 öğün beyler, tabi aileyi-manitayı özleyip depresyona falanda girmeler. Kısacası o 5 sene burger king-tuborg-marlboro diyetiyle geçti beyler. Hayatım o kadar taktandı ki 5 senede sadece 72 kredi verebildim :(
    ···
    #79606873 şikayet
  12. 13.
    0
    vay amk anlat lan dinliyoz ben de yüzücüyüm vücudumda yağ yok
    ···
    #79607195 şikayet
  13. 14.
    -1
    Sonra peder beni ankaraya çağırdı ve bana klagib "sana 5 senedir gıkımızı çıkarmadan dünyanın parasını yolladık şu haline domuz gibi oldun başarısızsın bu sene bitireceksen devam et okula yoksa ayrıl bla bla" geiklerini yaptı. Klagib. Tabi o anda züt korkusuyla direk bitircem baba söz falan atladım. Ama inanın ben bile inanamazdım o an o yıl okulu bitirip eskisinden bile iyi görüneceğime..
    ···
    #79607352 şikayet
  14. 15.
    0
    Yıllar evvel okulun ilk yılı koşu bandı ve mekik sehpası almıştım. 1-2 gün koşup sıkılmış depo olarak kullandığım rutubetli bi odaya kaldırmıştım. Beyler yaz okuluna gittiğimde onların üstündeki tozlu muşambaları kaldırdım. Gaza geldim koşucam amk! O gazla bantın ütüne çıkmamla inmem bir oldu.. Koşabiliyordum ama nefes alamıyordum. Mekik çekeyim dedim 3•10 ancak yapabildim :(
    ···
    #79607928 şikayet
  15. 16.
    0
    lan bugün ne çok yere rezerv attım
    ···
    #79608087 şikayet
  16. 17.
    0
    Bu arada biraz yavaş yazıyorum zira telefondan bağlıyım inciye üzgünüm beyler.
    ···
    #79608187 şikayet
  17. 18.
    0
    Sabrınız için teşekkür ediyor ve devam ediyorum
    ···
    #79608427 şikayet
  18. 19.
    +1
    Beyler sigarayı bırakmam hiç değilse azaltmam gerektiği aşikardı(hala bırakamadım) bu arada annem herşeyi bırakıp 1 yıllığına yanıma taşındı beni derleyip toplamak için, analarınızın kıymetini iyi bilin...
    ···
    #79608716 şikayet
  19. 20.
    +1
    Alkolü tamamen bırakmış sigarayı ise günde 3 e kadar düşütmüştüm. Sıkı da diyete girmiştim. Az yağ, az karbonhidrat, bol protein bol vitamin misssss
    ···
    #79608916 şikayet