tümü

yazın abartısız vucüt yapmak isteyen gelsin

  1. 26.
    0
    yolla panpa. meraklıyım bu işlere.
    ···
    #82829036 şikayet
  2. 27.
    0
    aynen panpa merak ettim gibicem fame olma amacını gireriz nick6 şukunu
    ···
    #82829238 şikayet
  3. 28.
    0
    reserved
    ···
    #82829447 şikayet
  4. 29.
    0
    yolla panpa
    ···
    #82829606 şikayet
  5. 30.
    0
    .███▓▓▓▓▓▓▓▓▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬▓▓▓╬╬╬╬╬╬▓█
    ███▓███████▓▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬▓███▓▓▓▓█▓╬╬╬▓█
    ███████▓█████▓▓╬╬╬╬╬╬╬╬▓███▓╬╬╬╬╬╬╬▓╬╬▓█
    ████▓▓▓▓╬╬▓█████╬╬╬╬╬╬███▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬█
    ███▓▓▓▓╬╬╬╬╬╬▓██╬╬╬╬╬╬▓▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬▓█
    ████▓▓▓╬╬╬╬╬╬╬▓█▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬▓█
    ███▓█▓███████▓▓███▓╬╬╬╬╬╬▓███████▓╬╬╬╬▓█
    ████████████████▓█▓╬╬╬╬╬▓▓▓▓▓▓▓▓╬╬╬╬╬╬╬█
    ███▓▓▓▓▓▓▓╬╬▓▓▓▓▓█▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬▓█
    ████▓▓▓╬╬╬╬▓▓▓▓▓▓█▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬▓█
    ███▓█▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬▓█
    █████▓▓▓▓▓▓▓▓█▓▓▓█▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬▓█
    █████▓▓▓▓▓▓▓██▓▓▓█▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬██
    █████▓▓▓▓▓████▓▓▓█▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬██
    ████▓█▓▓▓▓██▓▓▓▓██╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬██
    ████▓▓███▓▓▓▓▓▓▓██▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬█▓╬▓╬╬▓██
    █████▓███▓▓▓▓▓▓▓▓████▓▓╬╬╬╬╬╬╬█▓╬╬╬╬╬▓██
    █████▓▓█▓███▓▓▓████╬▓█▓▓╬╬╬▓▓█▓╬╬╬╬╬╬███
    ██████▓██▓███████▓╬╬╬▓▓╬▓▓██▓╬╬╬╬╬╬╬▓███
    ███████▓██▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬████
    ███████▓▓██▓▓▓▓▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬▓████
    ████████▓▓▓█████▓▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬▓█████
    █████████▓▓▓█▓▓▓▓▓███▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬▓██████
    ██████████▓▓▓█▓▓▓╬▓██╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬▓███████
    ███████████▓▓█▓▓▓▓███▓╬╬╬╬╬╬╬╬╬▓████████
    ██████████████▓▓▓███▓▓╬╬╬╬╬╬╬╬██████████
    ███████████████▓▓▓██▓▓╬╬╬╬╬╬▓███████████
    (bkz: behzat ç reyiz kurtarma operasyonu)
    Tümünü Göster
    ···
    #82830095 şikayet
  6. 31.
    0
    rizörvıd
    ···
    #82830210 şikayet
  7. 32.
    0
    dostum karın progrdıbının 2 levelinide 2 ay boyunca yaptım şöyle söyliyim harika temel oluyor ama bir türlü ortaya çıkmıyor ellediğin zaman sımsıkı kaslar ama gözükmüyor işte ayrıca kilolu felan değilim 72 kiloyum fit vücut var ama tam çıkarmıyor bunlar sadece altyapıyı hazırlıyor
    ···
    #82830500 şikayet
  8. 33.
    0
    @27 çıkması için 2 günde 1 yapman lazım zaten panpa hergün çalışarak karın kası çıkarılmaz zaten . ben de bunu dedim sıkı ve iyi vucüdunuz olur diye dedim . eger karın kası çıkarmak istiyorsan bu videoyu 2 günde 1 yap ve aşırı protein agırlıklı beslen 4 aya çok saglam karına sahip olursun
    ···
    #82830744 şikayet
  9. 34.
    0
    merak etme dostum videoda yazıyor zaten haftada 3 kez diye aynen uyguladım programı ama buna ek bi program daha lazım diyorum belli etmek adına
    ···
    #82830902 şikayet
  10. 35.
    0
    rezerve lan du bakalım
    ···
    #82831082 şikayet
  11. 36.
    0
    reserved
    ···
    #82831287 şikayet
  12. 37.
    0
    reserve
    ···
    #82831306 şikayet
  13. 38.
    0
    @29 panpa karın hareketleri çok çeşitlidir yani 1 milyon hareket vardır ancak pek bir farkı olmaz. dedigim gibi bunları 2 günde 1 yaptın mı aşırı proteinle beslendin mi karın kasların hacimlenir ve senin istedigin gibi olur ki bence çok fazla kasma onun için çünkü bıraktın mı 2 3 ayda iner 5 6 ayda göbek olur ve hiç hoş olmaz
    ···
    #82831698 şikayet
  14. 39.
    0
    up up up up
    ···
    #82831767 şikayet
  15. 40.
    0
    reserved
    ···
    #82831918 şikayet
  16. 41.
    0
    reserved
    ···
    #82832154 şikayet
  17. 42.
    0
    reserved
    ···
    #82832283 şikayet
  18. 43.
    0
    reserved
    ···
    #82832322 şikayet
  19. 44.
    0
    reserved
    ···
    #82832355 şikayet
  20. 45.
    0
    yarın devam ederiz beyler hadi eyv
    ···
    #82832997 şikayet