tümü

yaz gelmeden göbegi eritmem lazım panpalar

  1. 22.
    0
    göbeği eritmeden göremiyor musun ?
    ···
    #73180771 şikayet
  2. 21.
    0
    Panpalar mekik yağları eritmez kasları geliştirir .
    bol oksijenli sporlar yap panpa , koşu , yüzme gbi
    ···
    #73178865 şikayet
  3. 20.
    0
    Panpalar mekik yağları eritmez kasları geliştirir .
    bol oksijenli sporlar yap panpa , koşu , yüzme gbi
    ···
    #73178801 şikayet
  4. 19.
    0
    panpa spor salonuna yazıldım bugün ben hoca göbek için ayrı olarak diyet önerdi şekeri hayatından çıkarman gerek hamur işi falan olmayacak
    ···
    #73178464 şikayet
  5. 18.
    0
    bira iç
    ···
    #73177738 şikayet
  6. 17.
    0
    Göbek için bol boş koşu .ona zamanım ve zütüm yok diyosan yürüyüş yap. mesela eve gelirken ne bilm arabayı uzağa park et yada toplu taşımadan erken in.onun dışında mekik çekceksin. bide yağlı yeme yaza bombasın
    ···
    #73176665 şikayet
  7. 16.
    0
    bölgesel zayıflama yoktur yani ben mekik çekeyim göbeğim erisin diye bişey yok. yapacağın tek şey kardiyo. koş dışarıda diyet yap tamam
    ···
    #73176124 şikayet
  8. 15.
    0
    bi body salonuna yazıl mk
    ···
    #73175414 şikayet
  9. 14.
    0
    panpa niye o kadar zaman ayıramıyorsun haftada 5 gün günde 1 saat
    ···
    #73174753 şikayet
  10. 13.
    0
    sağolun panpalar. evde kendi imkanlarım derken spor salonuna gitmeye vaktim olmaz o yüzden dedm.
    @11 eywallah panpa bu tarz programlara bakmam lazım..
    ···
    #73174652 şikayet
  11. 12.
    0
    tavaya at
    ···
    #73174409 şikayet
  12. 11.
    0
    al panpa bunları uygula yemene içmene dikkat et kilo verirsin.

    http://www.youtube.com/watch?v=3fU_8kJeXeE
    ···
    #73174027 şikayet
  13. 10.
    0
    @6 o zaman şeker ve beyaz ekmeği yemiceksin panpa. şeker çok önemli yememen lazım çay, nescafe vs şeyleri sekersiz içmen lazım.
    ···
    #73174012 şikayet
  14. 9.
    0
    mekik çekmek en iyisi.
    ···
    #73173957 şikayet
  15. 8.
    0
    @6 evde kendi imkanlarınla zütünü parmakla, en azından zütün küçülür kaarşim
    ···
    #73173950 şikayet
  16. 7.
    0
    @1 yemek yeme panpa salata ye en iyi diyet (not : denedim çalışıyor.)
    ···
    #73173918 şikayet
  17. 6.
    0
    @5 vaktim yok panpa.. evde kendi imkanlarımla bişey yapmam lazım
    ···
    #73173840 şikayet
  18. 5.
    0
    spor salonuna yazıl panpa ben yazılcam yaza kadar bakalım kaç kilo vericem göbek gitmesi lazım. bigiblet,koşu bandı, mekik falan yap yaza kadar göbek falan kalmaz.
    ···
    #73173780 şikayet
  19. 4.
    0
    rezerved bana da lazım
    ···
    #73173730 şikayet
  20. 3.
    0
    giblenmeme rekoru 1
    ···
    #73173676 şikayet