1. 1.
    0
    evet bu alternatif yolun en önemli özelliği cüssemize göre uygun mu onuda anlıyoruz evet yönteme geçiyorum
    ard arda 5 posta atıp hangi kasımızda ağrı ve uyuşma olduğunu görüyoruz

    • parmak kası: panpa pipin nohut kadar olmalı

    • bilek kası: bamyasın panpa kabul et

    • ön kol: ortalamadan az veya ortalamasın idare eder panpa

    • biceps ve triceps: ortalamanın üstünde veya ortalama panpa gayet güzel maşallah

    • omuz: hey yavrum hey allahın bir lutfu en az 20 cm olmalı panpa

    • göğüs: ferreci kadın bile korkar öyle dırrih mi olur amk

    • karın kası: oha amk 2 saat daha geç doğsaymışsın sırf yannan olarak doğuyormuşsun

    boynum acıyor amk
    ···
  2. 2.
    0
    @2 içine ne kadar aldığını değil yarak boyunu ölçüyoruz amk
    ···
  3. 3.
    0
    bende yarak yok amk
    ···