tümü

yarrağınızı nasıl büyütceinzi anlatıyorum

  1. 26.
    0
    1. adım: gibiniz küçük haldeyken 10-15 sn kadar sallayıp kan dolaşımını hızlandırıyoruz.

    2.adım: bu adım için önceden sıcak su hazırlamanız lazım. gibinizi başının hemen altından tutup ileri doğru çekin. sertleşmemiş halde olması şart. çekili haldeyken sıcak suya batırıp sıktığımız bi havluyla gibimizi sarıyoruz. 30 sn kadar bekliyoruz
    ···
    #95404005 şikayet
  2. 27.
    0
    bamya.avi
    ···
    #95404029 şikayet
  3. 28.
    0
    ______??________??__________??
    ···
    #95404041 şikayet
  4. 29.
    0
    anlatsana bin
    ···
    #95404083 şikayet
  5. 30.
    0
    benim 20 cm yetiyo artıyoda amk
    ···
    #95404093 şikayet
  6. 31.
    0
    bamya.jpg
    ···
    #95404122 şikayet
  7. 32.
    0
    Yolladi beyler 6.7 cm olan damarli giderli yarrağm şu an 6.9 oldu çok mutluyum.
    ···
    #95404190 şikayet
  8. 33.
    0
    @22 yalan onlar beyler inanmayın
    ···
    #95404196 şikayet
  9. 34.
    0
    @22 sıcak suya bastıralım da eldekinden de olmıyalım dıbına koyim
    ···
    #95404230 şikayet
  10. 35.
    0
    kronometremi tutcam bunun için dıbınakodumun dürbüğü.
    edit:18 cm panpa
    ···
    #95404310 şikayet
  11. 36.
    0
    @22 işkembe mi terbiye ediyosun amk, kopacak kalacak elinizde ahaha
    ···
    #95404349 şikayet
  12. 37.
    0
    3. adım: 2nci adımdan sonra gibimizi yaklaşık 10-15 sn sallayarak kan dolaşımını normale döndürüyoruz.
    4. adım şimdi gibinizi biraz kaldırın. boyu biraz büyüsün ama sert olmasın. sert ve düz kıvama gelmesin. bir elimizle kökünden işaret ve baş parmakla kavrıyoruz. diğer ilimizi yine işaret ve baş parmakla çember yapıyoruz. (dalgıçların tamam anlamında yaptığı işaret gibi.) dibinden biraz sıkıyoruz ve diğer elimizle hafif gerdirerek başından geriye doğru sonra ileri doğru oynuyoruz.

    5.adım : 2nci adımdaki sıcak havlu olayını tekrarlıyoruz

    6. adım: gibinizi ellerinizle sırayla süt sağar gibi kökden başa doğru yine işaret ve baş parmakla çember yaparak çekiyoruz. jelqing denen olay yani.
    ···
    #95404455 şikayet
  13. 38.
    0
    @ 30 gibini değil havluyu basacan sıcak suya. havluyu iyice sık hafif sıcak olsun yeter. öylece sar
    ···
    #95404529 şikayet
  14. 39.
    0
    bamya.ami
    ···
    #95404586 şikayet
  15. 40.
    0
    2 ay sonra görüşürüz mk
    ···
    #95404649 şikayet
  16. 41.
    0
    anlatsaaaaaanaaaa ooooççççç
    ···
    #95404668 şikayet
  17. 42.
    0
    7. adım: sıcak havluyu tekrar yapıyoruz.
    8. adım: gibinizin son raddeye kadar büyümesini sağlayın. kökten başın başladığı yere kadar iki elinizle sürekli ileri doğru sıvazlayın.

    not: başından çekiştirmeyin. amacımız gövdeyi uzatmak. başa zarar verirsiniz valla.

    9. adım isteyenler bi posta asılabilir. gibinizin küçülmesini sağlayın ve 30 sn kadar kökünden tutup sallayın. kan akışı normale dönmeli

    bitti
    ···
    #95404891 şikayet
  18. 43.
    0
    Yalanina sokuyum
    ···
    #95404943 şikayet
  19. 44.
    0
    öenmli notlar: bu işlemi her gün değil 2 günde bir yapıyoruz.

    amacımız içine kan dolarak gibin büyümesini sağlayan odacıkların daha esnek olmasını sağlayarak daha fazla kan depolamasını sağlamak. bu hücreler insan bedeninin en esnek hücreleridir.

    not: gibinizi ileri çekerken hafif bir esneme hissedene kadar çekin. fazla çekip acı hissederseniz biraz hafifletin şiddeti.
    ···
    #95405112 şikayet
  20. 45.
    0
    adam gib uzmanı beyler.
    ···
    #95405135 şikayet