tümü

yardımcı olana nick6 vericem beyler

  1. 1.
    +1
    @3 kardeşim vücuttaki yağları yakmaya yardımcı olduğu için önermiş. kardeşim ekmeği keseceksin tamamen akşam 6 dan sonra da yemek yemeyeceksin meyve tarzı tüket abur cubur cips kola çekirdek bırakacaksın. her akşam yatmadan 50 şınav 50 mekiğini çekeceksin 1 aya 10 kilo rahat verirsin
    ···
    #152832488 şikayet
  2. 2.
    0
    10 kilo fazlam var nasıl kilo verebilirim sağlıklı bi şekilde spor diceniz ondan farklı bi yöntem varsa söylermisiniz nick6 vericem
    ···
    #152829197 şikayet
  3. 3.
    0
    gece yatmadan önce ve sabah kalkınca olmak üzere iki posta 31 çek. sabah da duş al.kahvaltıda bi dilimden fazla ekmek yeme
    ···
    #152830271 şikayet
  4. 4.
    0
    not. yemeyerek değil yakarak sağlıklı kalınır.
    1. bolca meyve ye.
    2. hiçbi zaman yağlı yeme yağdan tiksin.
    3. soluk soluğa kalıcak spor yaparsan dahaçok yersin. hafif hareketkeri sürekli yap
    ···
    #152830292 şikayet
  5. 5.
    0
    @15 manyak mısın yav ne kolası. Kolanın içindeki şekerden haberin var mı senin ? Kola çok tüketilirse bel, karın ve basen bölgelerinde yag yapar. Bilip bilmeden konuşmayın
    ···
    #152830845 şikayet
  6. 6.
    0
    tatlı yeme spor yap yapamazsanda şişman kalırsın aq bu kadar basit sporsuz bilgisayar başında nah zayıflarsınız
    ···
    #152830880 şikayet
  7. 7.
    0
    @19 bu kadar yüzüme vurmayaydın amk @18 haklı beyler
    ···
    #152830937 şikayet
  8. 8.
    0
    günde 3 öğün yeşil çay iç panpa
    ···
    #152831004 şikayet
  9. 9.
    0
    @17 ne demek yagdan tiksin hic bir zaman yeme ? Vücudun yaga da ihtiyacı var mutlaka yag alınır az da olsa. Yag asitleri başka türlü vücuda nasıl girecek ? Lütfen bu konuda yetersizler konuşmasın.
    ···
    #152831005 şikayet
  10. 10.
    0
    @22 kardeş mesaja gelirmisin bi
    ···
    #152831267 şikayet
  11. 11.
    0
    montla sıç
    ···
    #152832518 şikayet
  12. 12.
    0
    zayıflama haplarından kullan. 175 boy 122 kilo arkadasım 2 senede haplarla 70 e düştü evrim geçirdi, tek yan etkisi çocugun derisini çekince biraz fazla esniyor o da hızlı kilo verince :D ama dış görünüşte bi problem yok 10 nuamra :D
    ···
    #152832805 şikayet
  13. 13.
    0
    @1 azim et amk, salata ve az kahvaltiyla beslen. cikolataymis abur cuburmus antin kuntin seylerden uzak dur. cayindaki sekeri bile kes. seker cok etkiler. abartili spor yapmana gerek yok ama kosman cok iyi gelecektir. pc basinda biraz daha az zaman gecirmeye bak, benim bildiklerim bu tarrz seyler
    ···
    #152832872 şikayet
  14. 14.
    0
    kolaya aban, kahvaltı harıcı yemek yeme. cok acıkırsan corba ıc. genel olarak kola ıc ama. gunde 10+10 km yürü ya da koş
    ···
    #152830212 şikayet
  15. 15.
    0
    sağolun beyler girdim nick6larınızı
    ···
    #152830109 şikayet
  16. 16.
    0
    yemek yemeden önce bir bardak su iç. normalden daha az yersin.
    ···
    #152829240 şikayet
  17. 17.
    0
    yatmadan önce sirke iç az bişey
    ···
    #152829267 şikayet
  18. 18.
    0
    @3 ne alaka lan?
    ···
    #152829317 şikayet
  19. 19.
    0
    gotune biblo sok
    ···
    #152829446 şikayet
  20. 20.
    0
    @3 cidden ne alaka amk sirke içilir mi hem @2 sağol denicem başka varsa dinliyorum nick6ları giriyorum
    ···
    #152829504 şikayet