tümü

/i/Başıma Geldi

Hayatta başınıza gelenlerden ibaret değil midir?

yardım lazım beyler kilo

  1. 1.
    0
    beyler ben 87 kiloyum bi türlü kilo veremiyorum amk böyle kat kat göbeğim var rahatsızım vermek istiyorum bu göbeği yardım
    ···
    #157200985 şikayet
  1. 2.
    0
    Baba önce şınav çek çekemiyosand zütünü yere ver ağırlığı al eline aynı şınav çeker gibi kaldır 2 haftaya 3er 5er çekersin
    ···
    #157201044 şikayet
  2. 3.
    0
    şınav çekebiliyorum panpa var mı başka önereceğin bişey
    ···
    #157201137 şikayet
  3. 4.
    0
    yiyeceklerine dikkat et..gün içinde vaktin olursa ve gideceğin yer yakınsa yürü, üşenme.. hareketli olmak fazla kilolarından çabuk kurtulmanı sağlar.
    ···
    #157201161 şikayet
  4. 5.
    0
    bol bol çay iç panpa
    ···
    #157201173 şikayet
  5. 6.
    0
    spor yap

    az ye

    it
    ···
    #157201175 şikayet
  6. 7.
    0
    kardeşim ekmeği tamamen kes. makarnayı pilavı felan elinden geldiğince az ye. acıktıkça annene salata yaptır ye. ve bol bol koş.
    ···
    #157201199 şikayet
  7. 8.
    0
    sus lan dombili
    ···
    #157201211 şikayet
  8. 9.
    0
    baba ben neden kilo alamıyorum? gibecem amk 58 kiloyum 1.78 boyum var iskeletor gibi geziyorum ortada bana da yardım edin kilo nasıl alınır?
    ···
    #157201217 şikayet
  9. 10.
    0
    sağolun beyler denicem bunları
    ···
    #157201343 şikayet
  10. 11.
    0
    panpa ben de aynısıydım 3 ayda 81 den 68 e düştüm.
    - ekmeği yeme dayanamıyosan da sadece kahvaltıda ye az ye
    - spor yap. yapamıyorsan (hiç bir sporu yapamayan arkadaşlarım var) yürü, koş
    - düzenli beslen. kahvaltını zengin yap, öğle yemeği olarak 2-3 bi şey atıştır, akşam yemeğinde az ye ekmeksiz ye
    ···
    #157202705 şikayet
  11. 12.
    0
    @9 ağırlık çalışmaya başla, iştahın da açılır
    ···
    #157206731 şikayet