-
1.
0beyler kilo vermek istiyorum ama nasıl bir diyet önerirsiniz bilenler yardım edebilirmi (kilomu isterseniz yazarım dalga geççen gö_tverenler şimdiden sktirip gidebilirler)
-
2.
0Lan ben almak istiyorum adama bak
-
-
1.
0illa kilomu yazimi bunumu istiyon aq :D
-
2.
0Bana kilo lazım : ))
-
-
1.
0dalga geçmiceksen yazim kilomu 116 kiloyum
-
2.
0o kiloya gelmemde küçüklüğümde geçirdim astım hastalığı bi tek o değil tabik cipslern kolaların dondurmalarında etkisi büyük pnp öküz gibi yemen gerek bende öyle yaptığım için şu an 116 kiloyum 120 ye yakınlaştım göbek desen aldı başını gidiyor gittikçe büyüyor midede büyük tabiki herşeyi yiyorum cips kola falan ne varsa sonrada böyle büyük sarkmış bir göbek
-
1.
-
3.
0Panpa valla bana ver ya 10 kilo yeter aga 15 en fazla
Niye dalga geçeyim olm asıl o kiloya nasıl geldiğini anlat bana lazım çünkü -
-
1.
0yukarda yazdım oku bide bende haliyle mide büyük olunca herşeyi zütürebiliyosun bende böyle böyle 116 kiloya geldim alcaksan 15 kilo falan almaya çalış azıtıp benim gibi olma fena olur sonra akşama kadar aşağıya sarkmış bir göbekle gezme ihtimalin olur tabiki öyle değilim ama tabi göbek az bir şey aşağı sarkıyor özetle kilo alcaksan dozunu kaçırma yoksa aşağıya sarkmış büyük bir göbek ile gezersin
-
1.
-
4.
0söylemeyi unutuyodum demiştim mide büyük olunca göbekte büyüyo diye ayrıca hemende acıkıyosun öyle bi olayda var buda 116 kilo ya gelmemde en büyük sebep
diğerleri 2 -
1.
-
3.
0puhahahaaaaaaaaaa
spor falan kurtarmaz panpa torbacina bi danis derim ben -
-
1.
0ha ha gülüyordum az kalsın :(
-
1.
-
4.
0Ben 2 ayda 15 kg verdim istersen yardiom edebilirim
-
-
1.
0valla yardım edersen sevinirim pnp acilen vermem gerek
-
2.
+1Panpa iradene sahip çıkıcaksın ekmek şeker tuz yemiyecelsin düzenli beslenicceksin günlük kalori miktarından az yiyocelsin ve en önemlisi spor yapacaksın 1 haftada ektigin tohumlar sonuç verir
-
3.
0çok saol pnp aslında gereken radeye sahibim ramazan ayı sağolsun bütün gün bişe yememeye alıştım ama sıcak oluncada mecbur dondurma vs yiyorum işte :/
-
4.
0ekmek zaten çook çok inanılmaz nadir yerim oda çorba içerken azar azar
diğerleri 2 -
1.