1. 14.
    0
    :penguen: :kartopu:
    ···
  2. 13.
    0
    @10 panpa ama kasta olsun iste sadece kilo degil sorun
    ···
  3. 12.
    +1
    kullanma amk kullanma 100 gr bulgur yesen 23 gram vuçuda alırsın amk dogal beslen düzenli spor yap bom diye şişersin vuçuk kendini düzenler protein tozu falan hikaye aq
    ···
  4. 11.
    0
    @8 panpa yemekle cok zor aliyorum gecen yil 3 ana 3 ara ogun yiyerek ayda 1 kiloyu zor aldim
    ···
  5. 10.
    +1
    balık yağı hapı var ondan kullan beni 88 kilo yaptı amk icadı
    ···
  6. 9.
    +1 -1
    bunu kullan http://tinyurl.com/qzf29sa
    ···
  7. 8.
    +1
    yatmadan önce pirinç pilaını ekmekle ye 10 gün sonra 80 olursun
    ···
  8. 7.
    0
    Up up up
    ···
  9. 6.
    0
    @5 tamam panpa saol
    ···
  10. 5.
    0
    @4 kullanma lan yarra yersin sen düzgün beslenmeni yap
    ···
  11. 4.
    0
    @3 panpa peki protein tozu kullansam daha hizli olmazmi yemek listesininbyaninda?
    ···
  12. 3.
    +1
    spora başla zaten sana yemek listesi verirler ona oy kilo alırsın
    ···
  13. 2.
    0
    Up up up
    ···
  14. 1.
    0
    Beyler şimdi kilo almak istiyorum boyum 1.86 kilom 65 anlayacaginiz baya zayifim. Neyse amk biraz arastirdim protein tozu kullanip spor yaparsan kilo alirsin diyolar. Bu konuda bilgili olan panpalarim yardim ederse 10 numara olur
    ···