tümü

yardım edin lan liseli kardeşinize

  1. 26.
    0
    git vücut geliştirmeye liseli
    ···
    #31158172 şikayet
  2. 27.
    0
    @21 katkısı olurmu lan bulunduğum yerde tek tekvando var amk bide egede yaşıyoruz
    ···
    #31158264 şikayet
  3. 28.
    0
    @ bilezik tak
    ···
    #31158427 şikayet
  4. 29.
    0
    lan hadi be ders çalışcam daha amk yaratıcı birşeyler söyleyin gibicem alayınızı ya
    ···
    #31158473 şikayet
  5. 30.
    0
    31 çek
    ···
    #31158601 şikayet
  6. 31.
    0
    yukarı huur çocukları bi kerede bir gibime yarayın ya
    ···
    #31158633 şikayet
  7. 32.
    0
    body building yap ve bol bol wristle curl(bilek hareketi) çalış
    ···
    #31158699 şikayet
  8. 33.
    0
    @27 saol şuku araştırıyorum şuan
    ···
    #31158775 şikayet
  9. 34.
    0
    bilek dediğin kemik, kalınlaşçaksa kendi kendine olur sen bişi yapamazsın. ağırlık çalışarak bilek kalınlaşmıyo yani. gibtret onu yumruk atmayı öğrenmek istiyosan taksa yazıl.
    ···
    #31158844 şikayet
  10. 35.
    0
    @2 ananı gibiyim güldüm şuku bin
    ···
    #31158899 şikayet
  11. 36.
    0
    al bin
    http://www.bodybuildingtr...zersizler/bilek/bilek.htm
    ···
    #31158955 şikayet
  12. 37.
    0
    @27 heh bak işte sallıyan bi arkadaş. ben 1.5 sene vücut çalıştım, her kas grubu gelişti fakat bilek değil çünkü bilekte kas yok amk.
    ···
    #31158964 şikayet
  13. 38.
    0
    @2 adhashdahhahahaa , @1 liseli kardeşm bilek konusu genetiktir dövüşte ise ; bas gafayı al aşağı ne bileği bilek ne , gafayı kodunmu burna kodun olay bitmiştir.
    ···
    #31158999 şikayet
  14. 39.
    0
    @29 body yaparak kilo alacak hacimlencek ve bu hareketle bilek güçlencek ve bilegi çevreleyen kaslar geliştiği için bilekte kalınlaşmış olcak
    ···
    #31159008 şikayet
  15. 40.
    0
    http://www.stayfitbug.com.../2009/08/wrist-curl-1.png

    bunu yapıcan oç liseli bin tek dambıl tek bilekte çalışabilirsin, elin acıyabilir eldiven kullan...
    ···
    #31159032 şikayet
  16. 41.
    0
    @33 iyi o zman evde kas çalışmaya devam hergün 5 şınav çekiyorum
    ···
    #31159093 şikayet
  17. 42.
    0
    bilekte kas vs ne var da kalınlaşmış liseli. kilo aldıkça ne kadar olursa işte
    ···
    #31159094 şikayet
  18. 43.
    0
    @32 jonnie colemandaki bileği zütdün mü incecik ama hiç belli olmuyor salak
    ···
    #31159134 şikayet
  19. 44.
    0
    olum çok kiloluyum ama bilekler ince bir yerde mantık hatası var yada üretimde
    ···
    #31159205 şikayet
  20. 45.
    0
    gibtirgit yagları kas yap kemıgı nasıl kalınlastırıcan dıbınakodumun salagı ya
    ···
    #31159218 şikayet