tümü

yarak gelistirme antremanı

  1. 1.
    0
    20 santim olan yarragimi 6 ayda 25 santim damarli bi canavara dönüstürdüm.
    Yapmaniz gerekenleri anlatiyorum; gibinizin basina ipe baglanmis bos tuzluk bagliyoruz. ferre izleyerek gibimizi kaldiriyoruz. gibimizi assagi yu kari haraketler yaparak tuzlugun agirligi ile gelistiriyoruz. Her gün 5 dakika bu ekzersizleri yapin yarraginizdaki muhtesem gelismeyi görün.
    ···
    #115589402 şikayet
  1. 2.
    0
    denendi süper
    ···
    #115590537 şikayet
  2. 3.
    0
    rizorvıd
    ···
    #115590953 şikayet
  3. 4.
    0
    oha amk o nasıl antreman panpa
    ···
    #115592455 şikayet
  4. 5.
    0
    bi tür işkence heralde
    ···
    #115592558 şikayet
  5. 6.
    0
    sonra döver falan uğraşamam ben otursun oturduğu yerde isyankar yarak istemiyoruz
    ···
    #115592629 şikayet
  6. 7.
    0
    ıslak havlu koyuluyor normalde
    ···
    #115592714 şikayet
  7. 8.
    0
    kaslı yannanımı sana borçluyum
    ···
    #115592717 şikayet