-
1.
0kahvaltı
1 dilim ekmek
domates, saltalık, biraz zeytin peynir falan
öğlen
1 dilim karpuz ve az yağlı peynit
akşam
hangi yemek varsa azcık yicem. sizce kaç kilo veririm 1 ayda. -
2.
0@9 saol panpa. zaten her gün spor yapıyrum yarım saat. boyum 1.90 kilom 89. amacım 85 in altına düşmek.
-
3.
0bende anan diyetine başlıcam sabah öğlen akşam ananı gibicem
-
4.
0panpa bu dediğin diyete artı olarak bi tabak çorba ekle bide günlük 2km koşarsan daha sağlıklı bi kilo verme programı olur
-
5.
0@1i BULDUM BEYLER http://imgim.com/japon.jpg
-
6.
0
-
7.
0@4 niye olum çok sert değil lan
uppppppppppppp -
8.
01 ay sonunda %5 ihtimalle ölürsün %95 ihtimalle o diyeti yapmayı beceremezsin..
-
9.
0uppppppppppppp
-
10.
0
-
11.
0upppppppppppppp
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 11 12 2024
-
aldığıım nefes yetmiyor
-
amg bi kebab durum yedim 1 saat oldu
-
sozlugu kapatsanize bir iki dakika
-
online oyundan konustugum kiz vardi
-
hani bunlar kafa kesen cihatçılardı
-
aslinda daha iyi amg
-
sokakta kadın görünce keyfimiz kaçıyor
-
qutu mamlı mısın
-
suriyeliler ülkelerine dönnüyor
-
sameti niye yuhalıyolar lan
-
memati ne boş yapıyon la
-
bana büyü yapmalarının nedeni emperyalistler
-
guzel bi sarimsakli mayonez icin
-
vatan şaşmaza neden vatan şaşmaz demişler
-
covanni şabanın kiracı filminde ki hacının
-
bir tane admin var ya
- / 1