tümü

yanları eritmek

  1. 1.
    0
    bu konularla alakası olan varsa bi yardımcı olurlarsa sevinirim. Bende göbek hiç yok %0'a yakın gibi bir şey. Yalnız benim yanlarım çok şişik yani ikisini alıp göbeğe eklesek göbek acayip bir hale döner.Bu yanları eritmek için neler yapmam lazım sizce panpalarım ? Birde yüz kısmı da hafif şişik orayı da nasıl eritebilirim. Ayrıca göbek eritmek için mekik çekin bol bol ben günde 200 e yakın mekik çektim ve göbek şu anda 0 fakat eskiden kalma yanlarıma bir faydası olmadı hala çok şişik.
    ···
    #90793564 şikayet
  1. 2.
    +1
    koşucan yavru bide eğer leğen kemiğin genişse zütünü gibtirsende yine ince durmaz belin. ben liposakşın yaptırdım ama ne fayda leğen kemiği ada vapuru mübarek değişen çok bişey olmadı yani
    ···
    #90793773 şikayet
  2. 3.
    0
    mekik pozisyonuna geç mekik çekerken sola ve sağa doğru kalk züt gibi ortaya kalkma seni kesmezsede o pozisyonda patlıcan sok amk
    ···
    #90793859 şikayet
  3. 4.
    0
    koşuyu dikkate alıcam panpa , ama mekik harbiden bir halta yaramıyor @3 .
    ···
    #90794019 şikayet
  4. 5.
    0
    @2 ata demirer
    ···
    #90794038 şikayet
  5. 6.
    0
    @2 bir de panpa çok kötü bir görüntü göbek yok dümdüz yanlar fışkırmış amk öyle böyle değil gerçekten çok kötü duruyor yanlar.
    ···
    #90794210 şikayet
  6. 7.
    0
    bak son 2 haftada erittim ben o simit denilen yerleri, hergün koşuyorsun ısın baya sonra ellerini iki yana sıkıca bastır sağa ve sola ayak bileğine değene kadar eğil hemen gidiyor *
    ···
    #90794318 şikayet
  7. 8.
    0
    @7 panpa mesaj attım bi bak , elleri bastırdık sonra eğilme işini anlayamadım.
    ···
    #90795596 şikayet
  8. 9.
    0
    uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuupppppppppppppppppp
    ···
    #90934864 şikayet
  9. 10.
    0
    yüz şişik yan var diye bir şey yok amk. kilolusun ya da değilsin. vücut bir bütün. koş hergün 20-40 dk
    ···
    #90934981 şikayet