-
1.
0şimdi bilen bilir 7 mayıs gecesi sigarayı bıraktım 1 ay 3 gündür ağzıma sürmedim dumanını bile koklamadım ama içimdeki sigara içme isteği hiç kaybolmadı neden kurtulamıyorum ya neden yalvarırım yardım edin bana.
-
2.
0Doğum günümde bırakmışsım tşk
-
-
1.
0ben tşk
-
1.
-
3.
0Kendini şartlandır, her sigara içmek istediğinde yapmak istemediğin birsey yap, bir süre sonra o şeyi yapmamak için canın sigara istemeyecek
-
-
1.
0ben sigarayı nasıl olsa yeniden başlarım nereye kadar giderse gitsin diyerek bıraktım belki o yüzden aklımdan hiç çıkmıyor sigara bilmiyorum öfff yaa bu ne yaaa
-
1.
-
4.
+1 -2yarramı ye geçer
-
-
1.
0ara seni gibeyim.
-
1.
-
5.
+1Ben de birakali birbucuk ay oldu
Ilac destegi aldim
Saka degil 40 yillik tiryakiligim bitti
Bence sen de ilac destegi almalisin
Ben cok rahatim -
-
1.
0eğer bu seferki denememde başarılı olamazsam bende hapa başlıcam hap atıcam.
-
-
1.
0Bir puf noktasi daha var bu isin
Sigarayi birakanlarda ilk zamanlarda neredeyse saatte bir sigara icme atagi oluyor onemli olan su ki bu ataklar yalnizca 3 ila 5 dakika arasi suruyor bu bilincle o ataklari savusturursan sanirim daha basarili olursun
-
1.
-
2.
0o sigara içme atakları ilk hafta çok zorladı ve her denememde o ataklar yüzünden gidip sigara alıyordum.bu seferki denememde oruç olunca ataklar hiç gelmedi şuan çok şükür o ataklar yok ama ne biliyim hala bi parça sigara içme isteği var içimde ben ondan kurtulmak istiyorum.
-
3.
040 yıldır içiyosan kaç yaşındasın amk adamı
-
-
1.
0Yavrum niye kufur ederek soruyorsun
Senin baban olabilitem bile var
Genclikte az can yakmadim
Belki annen de arada kaynamistir olamaz mi yani
Bu yuzden uslubuna biraz daha dikkat etmelisin evlat -
2.
0seni giber öldürürüm
diğerleri 0 -
1.
diğerleri 1 -
1.
-
6.
0düşunme sigarayı evde icen falan avrsa zor olur ve kararlı ol ben 2 ay önce bırakicam amk dedim bıraktım canım falanda istemiyor kendini şartla içmeyeceğine
-
7.
01 yıl önce bırakmış bi panpan olarak kendini tiksindirmeni tavsiye ederim.. öncelikle kriz geldiğinde başka şeyler düşünmeye oyalanmaya vs. çalışma.. dur ve savaş önemli nokta bu, direncini arttır.. sonrası zaten alışıyorsun.. iraden güçleniyor ve ilk bi haftadan sonra normal hayatına dönüyorsun yavaş yavaş.. sonra ilk bir aydan sonra çok rahatsın.. tabi senin için daha kolay olmalıydı şuan.. eğer canım sigara çekiyor düşüncesi yerine lan oğlum şaka maka bir aydır dayandım lan dayanabiliyorum düşüncesinde olsaydın.. kaptın sanırım püf noktayı..(bu düşünce tarzı senin daha azimli ve mutlu olmanı sağlayacaktır..) küçük bi tavsiye daha, tiksinmeye çalış.. şöyle düşün sigaraya hiç başlamamış olsaydın sigaraya karşı olan bu açlığı duyuyor olurmuydun? Şunu kafana koy sigara kendi yarattığı açlığı kendi telafi etmek istiyor ve sana yaktırıyor ama hiç bir seferinde tatmin olmuyorsun.. çok susayıp tuzlu su içmek gibi..
-
8.
+1Ya birak şu saçma seyi amk giberim sigarani dogru duzgun otur oturdugun yerde
-
9.
+1Sen de yeter artık amk zibilyon tane taktik yazıldı birini uygulasan geçecek yav
-
-
1.
0hepsi salak saçma taktikler hiçbirini denemeye değmez canımı sıkmayın.
-
1.
-
10.
0Hiç kaybolmasa 1 ay 3 gün tak dayanırdın amk karı kılıklısı seni
-
11.
0zütüne patlıcan sok nikotini oradan al kesin çözüm denendi.